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第十五章 蛙泳（第2页）

先是一套徒手操，老秦跟着做了；

再来拉伸颈部肌肉，老秦也跟着做了；

接下来拉伸肩部肌肉，要求双手放在肩窝上，向后活动双肩。

老秦正色眯眯的盯着呢，小姐姐突然给他抛了个媚眼，细腰跟蛇似的来回的扭，然后放肩窝上的小手沿着肋骨向下这么一划……

这货一个猛子就扎泳池里了。

不进水里不行啊！

他必须要冷静冷静。

老秦这会儿游的比出水前还快，一脸的气急败坏。

耳边响起子鱼“咯咯”

的坏笑声，恼的他直磨牙，这个小妖精，早晚得收拾她。

一次游泳、两次被打脸的货没心思再想别的，草草完成今天的训练课程就往家里赶。

当然，没忘他那宝贝鸡和鱼。

《本草纲目》上记载，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。

这很好的解释了为啥它还没成珍惜动物——药神没说它补肾。

但用做食疗的话，这货算是百搭，只要别跟菠菜放一起，搭啥它都补。

唯一让老秦郁闷的，就是这玩意儿肉太少，活着的鳝鱼也就只有他小指粗细，收拾收拾再切成段儿真没啥肉了，老话咋说来着？

不够塞牙缝儿的！

所以只能夹起一段鳝鱼，仔细观察观察，闭上眼睛默念：这都是肉这都是肉，然后捞起山药来不停咀嚼，再狂咽口水安慰自己：

明早吃鸡，大吉大利！

人是需要成果刺激的，见效越快就越受追捧。

所以股市一个利好消息放出来，韭菜们确认真假都来不及就急吼吼的冲进去，挂了也不怕，野火烧不尽春风吹又生，割了一茬消停两年，下一茬不用催就熟了。

所以说，短平快往往是倾家荡产的开端，不是一般人玩的起的。

脚踏实地，下得了狠心，忍得了嘲笑，耐得住寂寞，挺得住风雨，才会成就别人所不能——譬如我大华夏。

老秦是个俗人，最多算是下了狠心的俗人，所以他也希望短期见效。

但他这一世命好，算是否极泰来吧。

他不差钱儿，食疗药补从不间断。

又泡过两次强身汤后，身体对营养的吸收效率高到恐怖，加上每天都有最权威的营养师给他搭配饮食，还有最美丽的健身教练为他设计锻炼项目，让他可以没有后患的见证自己的进步。

今天晨练可以坚持小跑四十分钟了，有进步！

明天又发现可以跑的再快些、坚持时间更久些，啊哈，咱果然是个天才！

后天发现再不跑快点儿晨练时间都不够出透一身汗的，于是分外的想试试自己的极限到底在哪里。

子鱼对他的体脂率控制极为精准，随着肠胃功能逐渐恢复，各种肉、蛋、奶变着花样的进了他嘴里，再经过针对性的锻炼，原本柳条一样的肌肉也开始发育了。

虽然离健美还差着十万八千里，但对比之前的排骨身材，这叫什么？

这就是成绩！

他能清晰的感受到身体在苏醒，五脏在蠕动，骨骼在生长，精神越来越旺盛。

刚开始那两天需要小姐姐哄着劝着色诱着，他才不情不愿的跟着；待上了正轨，反而需要子鱼看着拦着，否则他肯定会运动过量。