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第四章催眠（第1页）

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“高富帅离我不远了，哈哈，”

陈升抱着小狗哈哈大笑道，刚刚他居然把小狗催眠了，小狗的心思单纯，在它的潜意识里，吃肯定是最重要的。

陈升的雷达向小狗的意识中下达指令：排骨很好吃啊，吃的好饱啊，好想睡一会儿。

通过这种引导和暗示，改变小狗的脑电波频率，从而使得小狗的脑电波潜意识代替显意识。

既然能催眠小狗，那么对人也应该可以，只不过人的心思比小狗要复杂的多，那么应该要怎么催眠人呢？陈升心中极为盼望能快点找到让人进入催眠状态的方法，或者说是催眠别人的方法，这样就可以去催眠医生了。

想知道这方面的那就找找心理学方面的知识，说干就干，陈升马上出门到书店买了一本。

陈升沉迷书中，“哦，原来是这样的，以前都是瞎猫碰到死耗子，碰到哪里是哪里。”

陈升寻思道，催眠就是通过引导和暗示改变脑电波频率，让潜意识代替显意识。

那么什么是潜意识呢？潜意识是个很奇妙的东西，但是它却并不为人所察觉。

例如：你被狗咬过，你这次的经历沉淀到潜意识中的时候，你在生活中见到狗就会受到潜意识的影响，对狗产生戒备感，久而久之，你自己也不知道为什么看到一只狗就怕它咬你。

这其实就是潜意识在影响你的显意识，只是你并没有察觉到而已，人随着长大，经验慢慢增多沉淀，而潜意识也就逐渐增多。

如果把显意识比喻成船，那么潜意识就是体积庞大的多的水，它主导着你的一切。

略过理论，书中说道，想要催眠别人，那么先要学会怎么催眠自己，学会了自我催眠。

有利于对催眠方法和催眠状态进行体验。

要怎么进行自我催眠呢？书中说道：首先，轻轻的站着或者坐着，忽略外界，只要没有人突然来打扰你就好。

先做三个深呼吸，要在心里告诉自己：“我会从一数到二十，每数一个我的心情就会很放松，我会进入更深的意识状态。”

以三秒的间隔数到二十，细细体会那种安详，舒适，宁静的感觉，直到你认为够了为止。

“就这么简单？”

陈升带着怀疑的态度，开始照着书上面的方法做。

“嗯，心情有点兴奋，静不下来先，先来几个深呼吸。”

陈升开始在心里想：接下来我会从一数到二十，每数一下我就会更放松，我会进入更深的意识状态。

循环了好几次，“好像真有这么回事，身体很放松，全身软绵绵的，感觉好像冬天躺在温暖被窝里的感觉。”

过了一会儿，陈升睁开眼睛。

陈升感觉真的很舒服，连头脑感觉也很清晰的样子，是心理作用还是真的？陈升有点拿不准。

不过感觉很厉害的样子，陈升想，要是当初会催眠的话说不定我可以考上大学。

这次自我催眠陈升好像感觉外界有点什么不一样的东西存在，难道是我们这个空间存在着某种能量？而我自我催眠就好像收音机一样，调对了频率，所以才能发现这种能量？那么能不能接收这种能量呢？这样我的精神力就会变强了。

玄幻小说里的魔法师是靠冥想来修炼魔力的，那么我这个可不可以呢？虽然觉得有点虚幻，但是一定要试试，先查查资料看看冥想怎么做。

陈升把冥想的步骤及在脑海里，然后**睡觉，按照冥想的方法开始尝试。

冥想跟催眠一样，都是要先把身体放松，过了一会儿，感觉没什么进展，忽然他想起资料里说冥想要进入一种忘我的状态，忘我？跟和尚道士坐禅一样？他努力放松大脑，尽量不去感觉自己的身体。

十几分钟后，可惜还是没有成功，想要忘记自己的存在实在是太难了，想要忘记反而越难忘记。