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第89章 内功和棍法（第1页）

叶辰脑子里有一个想法，之前找到了拳谱，也找到了药书，那么这里面还有很多自己未知的知识层面，如果想要变强，最起码要身强力壮，所以这一次得找一本内功秘籍出来。

除此之外，还要找一本器械，现在外面是刀具管制，能学习的也只有棍棒拳脚之类的最贴近实用，取材也方便，随便拿一根棍子，使用内功基本上也可以算半个半个武林高手了。

叶辰来到那一堆的书架边上翻找了一阵，发现在一个堆满灰尘的架子上扫见了一本【达摩易筋经】。

顿时他激动了起来，没想到这少林至宝【达摩易筋经】都会在石玑洞出现？

这到底是哪个世家所打造的洞府？

难道之前的人进来这些东西不要？

叶辰带着疑问，就把【达摩易筋经】这本书拿了下来。

很快就被其中绘的栩栩如生的人物动作吸引住了，这本书也是手抄本。

翻开第一页是序章。

此本达摩易筋经为通用版本，民国时期流传在外，不过期间强身健体，内敛经脉之功与古籍所差不大，悟性高卓者，自会领悟其中奥妙。

每个人练习进阶程度与悟性有关，但功万万不能荒废，每日一练，甚至五练，十练，持之以恒，必出功力。

如若每月三十日，中旬断一日，则从头来过，七七四十九日为第一阶段功成。

功成之日，可徒手碎金劈石，无所不能，加之器械，如虎添翼。

得此书者，切记不可为非作歹，如有违背武德，本门中人定会废其所修。

.......................

紧接着就进入了正题，后面就是绘画图案的页面，加上文字配图，通俗易懂。

其中，第一式就是韦参献杵。

叶辰渐渐沉浸其内，他发现这与武侠电影里面的神功是有区别的，这也不过是强身健体的一些最基本的招式。

韦参献杵第一式

自然呼吸，两腿挺膝，两足跟内侧相抵，脚尖外撇，成立正姿式，躯干正直，头顶之百会穴与裆下的长强穴要成一条直线；两掌自然下垂于体侧；目平视，定心凝神；然后双手向前分抬合十，停于胸前膻中穴外，式定后约静立一刻钟。

韦参献杵第二式

接上式；自然呼吸，两掌从胸前向体侧平开，手心朝上，成双臂一字状；同时两足后跟翘起，脚尖着地，两目瞪睛平视；心平气合。

式定约静立半刻钟。

韦参献杵第三式

接上式；逆呼吸，两掌分别上抬，至双臂成U字状时，双肘微弯，掌心朝上，尽力上托；同时咬齿，舌抵上腭，气布胸际。

式定后约静止半刻钟......

摘星换斗式，倒拽九牛尾式，击爪亮翅式，九鬼拔马刀式，三盘落地式，青龙探爪式，打躬式，卧虎扑食式，掉尾式，总共是十二式。

每一招每一式都详细记载在了脑中，在这处空间里，契合他的玄心道缘，外加武种的加持，就是学习武学类的典籍一点就通。

很快【达摩易筋经】就被记进了叶辰的心里。

他演练了一遍，感觉到气息顺畅了很多，好似原来不通的经络扩张了一丝，他体悟的很透彻。

接着是第二本，【少林镇山棍法】。

怎么又是少林?

叶辰心中疑惑，殊不知，少林在后期俗家弟子遍布满天下，绝学早已经不是秘传了，这些都是一些基本武夫入门的武技，如果按照品阶，应该属于基础类。

翻看了全本，叶辰的身形摆动，模仿者书中的动作演练了起来，合上这本书之后。

他轻松的烦了几个跟头来到了武器架子边，一脚挑起地上的棍棒，开始正式演练了起来。

镇山棍法如其名。

为少林看门绝技，该棍法招招有势、势势有法、法法有用、奇绝古拙、长短兼用、势法齐整。

在实战中，有拨、拦、圈、拿、绞、缠、撩、挂、挑、截、封、压、轴、击、扫、劈等技法。

全套一共有十八式。