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第八十四章 天助自助者（第3页）

好了，我走了。

对了，你们跑步的时候，呼吸尽量放的缓慢，然后放的绵长，鼻吸唇吐，坚持下去，当达到跑步的时候，1分钟5次的时候，你们来找我！”

林峰说完离开。

这一套呼吸法，是一种极为浅显而简单的内力吐纳法，而且是最基础的入门。

既然她们帮林峰做事，林峰自然也不会让这些学生打白工，就用这套呼吸法传授给她们作为酬劳。

如果她们有意志力，能够做到，那么林峰会传授下一阶段的呼吸吐纳技巧。

一共五个步骤，最终都能做到的话，那么就可以修炼基础内力了。

这并非武侠小说那样，开山碎石，只是让你拥有一口气，平常可以强身健体，关键时刻利用这口气，足以爆发出强大的能量来。

这方面，林峰早就传授给楚楚了。

“楚楚，不错。

你现在一分钟呼吸五次了。

那么从明天开始，我们就要加大难度了！”

林峰接楚楚放学跑步回家时，探听到她的呼吸节奏后，满意点头。

“真的吗？爸爸，那我未来是不是可以成为女侠啊？”

楚楚兴奋拍掌。

“女侠？你当女神不好吗？”

林峰笑说。

“女神，那不就是花瓶么。

我才不当女神呢。

我要当女侠，我要惩奸除恶！”

楚楚高举双手。

“好，好，我家楚楚以后长大了当女侠，不当女神！”

林峰呵呵笑说。

第二天，几名女生准点去喊胖女生起床。

原本她们是准备生拉硬拽，也要将这名胖女生拉去跑步的。

没想到，她们到的时候，胖女生已经穿戴整齐，等候她们了。

“谢谢各位学姐帮忙，我一定努力，绝不会让各位学姐失望！”

胖女生感激致谢。

“学妹，你今天能这么早起来，已经很努力了。

只要坚持，放心，半年内一定让那负心汉后悔！”

众多学姐鼓励说。

随后，校园的跑道上，又多了一人。

早上6点，林峰也将楚楚喊醒。

虽然5点起来，锻炼更好一点。

但毕竟还是孩子，还不用太过辛苦。

“楚楚，今天爸爸教你第二段呼吸法！”

林峰说。