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哼”

看着全班所有男生，都在维护林倾城说话，潘芸愤恨地扭头转过身去。

跟着班级的队伍一起来到操场，蔚蓝的天，阳光透过淡薄的云层，照耀在大地上，现在是上午10点钟。

体育老师向我们走过来同学们都收起懒散，开始打起精神，听着体育委员的命令整理好队形站齐。

体育老师向我们这边越走越近，来到我们面前，体育委员大声道：“老师好！”

站在体育委员旁边的我一阵耳鸣，这个体育委员，说话也太洪亮了吧，耳朵都快要被他震聋了

接着我们也一同喊道：“老师好！”

。

听到我们喊完，体育老师中气十足地说道：“同学们好！

今天大家的精神状态很好啊！

现在从第一排的最右边，开始报数。”

不愧是体育老师，说话铿锵有力，中气十足。

同学们一一开始报数，“1，2，3”

，“46，报数完毕！”

站在最后一名的学生，报完最后一个数。

“好，大家都到齐了，现在请同学们散开，准备做热身运动。”

体育老师说道。

听到老师的发令，我们呈体操队形慢慢散开

我跟着他们一起散开，站好后和前面的同学对齐，我和同学们的距离是一臂之宽，刚好可以舒展开来。

热身开始，按从头至脚，从局部到整体的顺序我们开始做热身动作，扭动头部，颈部上下左右，或顺时逆时的转动，4个八拍后。

开始做肩部：绕肩运动，吸气，双臂直臂经胸前。

头顶，尽力向后绕到自己的最大限度，呼气，双手在头后屈臂，放开手立掌，掌跟发力，向左右两侧水平缓慢地推手臂，直到手臂伸直，连续做四次后，伸展运动

活动手腕。

脚腕。

顺时针逆时针各10次，全身。

双手手指交叉，手掌向天空方法，双臂贴近耳朵，将双臂向上伸展致极限。

15秒进行一次。

再将身体向左右方

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