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第812章 蒸馒头 传统技艺与现代方法的完美结合（第2页）

**（一）稀释酵母**

首先，我们需要将酵母稀释在温水中。

稀释酵母的水温应控制在40℃左右，避免水温过高烫死酵母或水温过低影响酵母的活性。

将酵母粉倒入碗中，加入适量温水，搅拌均匀，静置5-10分钟，待酵母充分激活后即可使用。

**（二）和面**

将稀释好的酵母水倒入面粉中，加入适量清水，开始和面。

和面时要注意水量适中，避免面团过湿或过干。

揉面过程中要不断用力，使面团更加均匀细腻。

**（三）发酵环境**

面团发酵需要适宜的环境条件，包括温度、湿度等。

一般来说，发酵温度应控制在25-35℃之间，湿度应保持在70%左右。

可以将面团放在温暖的地方进行发酵，如阳台、厨房等。

同时，要确保面团不被阳光直射和风吹，以免影响发酵效果。

**（四）发酵时间**

面团发酵的时间因室温、酵母活性等因素而异。

一般来说，发酵时间在2-4小时之间。

具体发酵时间可以通过观察面团的体积变化来判断。

当面团体积膨胀至原来的2倍左右时，即可认为发酵完成。

**（五）二次发酵**

为了使馒头更加松软可口，我们还需要进行二次发酵。

将发酵好的面团取出，稍微揉搓一下，然后放入蒸盘中，盖上湿布或锅盖，进行二次发酵。

二次发酵的时间一般为20-30分钟，直到面团再次膨胀至原来的1.5倍左右。

###三、馒头成型

面团发酵好后，接下来就是馒头的成型过程。

以下是馒头成型的详细步骤：

**（一）分割面团**

将发酵好的面团分成若干个小剂子，每个剂子的重量约为45-65克。

分割面团时要注意大小均匀，避免影响馒头的口感和美观。

**（二）揉搓剂子**

将每个剂子放在案板上，用手掌轻轻揉搓，使其表面光滑、圆润。

揉搓过程中要注意力度适中，避免用力过猛导致剂子破裂。

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**（三）整形馒头**

将揉搓好的剂子捏成馒头的形状，可以是圆形、椭圆形等。

整形过程中要注意馒头的底部要平整，顶部要略微隆起。