书阅网

手机浏览器扫描二维码访问

第28章 灵芝真能让人容颜不老揭开千年仙草的美容秘密（第2页）

灵芝能改善血液循环，特别是皮肤微循环，让氧气和营养更充分地输送到皮肤细胞。

这就是为什么长期服用灵芝的人，往往拥有健康红润的好气色。

4.排毒净化——肌肤的“清道夫”

灵芝具有卓越的肝脏解毒功能，能帮助身体排除累积的毒素。

体内毒素减少，反映在皮肤上就是色斑淡化、痤疮减少、肤色均匀。

5.抗糖化反应——年轻的“守护者”

过量的糖分会与胶原蛋白结合，产生糖化终产物（AGEs），导致皮肤变黄、失去弹性。

灵芝中的活性成分能有效抑制这一过程，防止皮肤“糖化老化”

。

灵芝对全身养生的六大益处

美容是灵芝功效的“冰山一角”

，它的全身养生价值更令人惊叹：

1.免疫调节——身体的“全能教练”

灵芝不直接杀死病原体，而是训练免疫系统更聪明地工作——该出击时重拳出击，该平静时保持稳定。

这种双向调节能力，对易过敏、易感冒体质尤其有益。

2.安神助眠——高质量的“美容觉”

《神农本草经》记载灵芝能“安神、增智慧、不忘”

。

现代人普遍面临睡眠问题，而灵芝的镇静安神作用能有效改善睡眠质量。

要知道，真正的美容往往从一夜好眠开始。

3.心血管保护——循环的“守护者”

灵芝三萜能调节血脂，防止血管硬化；灵芝多糖则改善血液流变性。

健康的循环系统，是好气色和年轻状态的基础。

4.保肝解毒——体内的“净化器”

无论是酒精、药物还是环境毒素，灵芝都能减轻它们对肝脏的损害。

肝功能良好，皮肤自然干净透亮。

5.抗疲劳——能量的“管理者”

灵芝能优化线粒体的能量生产，提高机体对缺氧的耐受能力。

这就是为什么服用灵芝的人，往往感觉精力充沛、不易疲劳。

6.平衡内分泌——荷尔蒙的“调节师”

对于更年期女性和内分泌失调人群，灵芝能温和地调节内分泌水平，从内部改善因荷尔蒙失衡引发的各种皮肤问题。

灵芝美容实用指南

如何选择适合自己的灵芝产品？