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他点了点头,似乎有些明白了。
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10:30AM
“赵先生,我们先从一些简单的放松练习开始,好吗?”
我温和地问道。
他点点头:“好的。”
“请闭上眼睛,深呼吸,感受空气进入你的肺部,然后慢慢呼出。”
我轻声引导。
他照做了,呼吸逐渐平稳下来。
“现在,想象你正站在一个安全的地方,比如你家的客厅。
你能看到周围的家具,感受到脚下的地毯。
这里很安全,没有任何危险。”
他的表情逐渐放松,眉头也舒展开来。
“很好。”
我继续说道,“现在,想象你正站在一楼的阳台上,看着远处的风景。
这里并不高,你很安全。”
他点了点头,呼吸依然平稳。
“如果你感到任何不适,可以随时告诉我。”
我提醒道。
他轻声说:“我没事。”
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11:00AM
接下来,我决定从精神分析的角度,探索他内心深处的情感冲突。
“赵先生,你提到站在高处时会有一种想要跳下去的冲动。
这种冲动让你感到害怕,是吗?”
他睁开眼睛,点了点头:“是的,我觉得自己可能会失控。”
“这种失控的感觉,让你联想到了什么?”
我轻声问。
他沉默了一会儿,低声说:“可能……和我小时候的经历有关。”
“能具体说说吗?”
我温和地追问。
他深吸一口气,似乎在整理思绪:“我小时候,曾经从一棵树上摔下来,摔断了手臂。
那时候,我感到非常害怕和无助。
从那以后,我就开始害怕高处。”
“那次经历对你影响很大,是吗?”
我问道。
他点点头:“是的,从那以后,我再也不敢爬高,甚至站在高处都会感到害怕。”
“我明白了。”
我轻声说,“那次经历让你对高处产生了深刻的恐惧,这种恐惧一直延续到现在。”
他点了点头,眼中闪过一丝痛苦。
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