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现在我的罪恶感越来越轻了，有的只是比较强烈、绝对的宗教情感，我已经可以平衡了。

自慰是我性行为最重要的领域，我发现自慰有助于性生活，因为感觉到比较自由，并没有罪恶感，而且能变成更好的爱人。”

在问到“你多久自慰一次”

时，几乎所有的男人，不论已婚或单身，都表示自慰是他们生活中的常态：

“从我有记忆以来我就会自慰——大约8或10岁开始。

目前我35岁，我平均一星期自慰4次。

几乎每次都能达到高潮，因为我坚持要有高潮。”

“我没有固定的自慰次数，通常在我想像骚动或是心痒难抑时。

差不多每星期一次。”

“没有伴侣，我通常每天自慰。”

“我喜欢自慰，尤其是生理上的享受。

如果我好些天没有和太太做爱，会良心不安，但我仍一星期自慰5次。”

“这要看我有多么色急，或是她是多么冷淡。

在内心深处或许我认为自慰更有趣，因为要冒着被逮到的危险。”

“一星期一到两次。

我喜欢这种亲昵的时刻，只有跟我的身体和梦想在一起，才既愉悦又满足。”

“别人告诉我自慰是不好的，而且每个人只分配到1000次的高潮，不要随便浪费。

我发现这说法是错误的。

我一星期平均自慰两三次，而且结婚20年来一直是如此。”

“我一天自慰一次，虽然我还有固定的性生活。

我把它当做性演习。”

“我不是真的喜欢自慰。

真正性交比较吸引我，但有时由于寂寞、挫败或失败，我发现必须自慰来保持我的清明。

这没什么意义，但心理上我厌恶自己缺乏自制力。

我从19岁开始自慰，第一次是在发生冲浪意外，在医院苦待了3个月时。

那时我既愧疚，又害怕，因为我不知道怎样自慰而不伤到自己，现在我知道自己多愚蠢了（我现在25岁）。

目前我一个月或许自慰12次，尤其是夏天。”

“我非常喜欢自慰，但是颇有节制，大约每10或12天一次。

自慰帮助我了解自己的性构造，以及怎样会让我兴奋，我总是拥有旺盛的高潮。”

只有1的男性回答没有自慰过：

“这个问题的前提是不能接受的，我知道书本上怎么说，但是我从来没有自慰过，即从来没有让自己达到高潮。

我有时会玩弄自己的阴茎，爱抚它、逗弄它，但是没什么乐趣可言。

而且我从来不觉得需要以这样的行为来证明自己很行，或许有一天我会。

我没有什么顾忌，只不过没兴趣。”

《海蒂性学报告：男人篇》第五部分我想我真的无此必要

“我从来没有自慰过，除了孩童时代探索性质的触摸和最近几次爱抚它以便发现我喜欢什么，或是怎样可以令我兴奋——因