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第64集 强迫症患者（第3页）

他沉默了一会儿，然后低声说道：“我觉得自己很无能，很失败。

我害怕再犯错误，害怕被别人指责。”

“这种感觉和您现在的强迫行为有关系吗？”

我轻声问道。

他的眉头微微皱起，似乎在思考：“也许吧……我总觉得，如果我能把一切都控制好，就不会再犯错误了。”

“您觉得，这种控制能给您带来安全感吗？”

我继续问道。

他点了点头，但随即又摇了摇头：“我不知道。

我只是觉得，如果我不这么做，就会发生很糟糕的事情。”

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认知行为理论：打破强迫的循环

在接下来的几次治疗中，我决定结合认知行为理论，帮助他打破强迫行为的循环。

我让他每天记录自己的强迫行为，并尝试分析这些行为背后的想法。

“陈先生，今天您能告诉我，您早上检查门锁的次数吗？”

我问道。

他翻开笔记本，仔细看了看：“今天早上，我检查了五次门锁。”

“您能想起当时在想什么吗？”

我继续问道。

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他想了想，脸上露出一丝焦虑：“我当时在想，如果我没有检查清楚，门可能会被撬开，家里会被偷。”

“您觉得这种想法合理吗？”

我问道。

他沉默了一会儿，然后低声说道：“其实我知道，门锁很安全，不太可能被撬开。

但我就是控制不住自己。”

“您能试着想象一下，如果您没有检查门锁，会发生什么吗？”

我继续引导。

他的眼神变得有些紧张：“我……我觉得家里会被偷，我会失去一切。”

“您觉得这种可能性有多大？”

我温和地问道。

他摇了摇头：“其实很小，几乎不可能。”

“那您能试着减少检查门锁的次数吗？”

我问道。