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你在现实生活中是否也感到困惑,不知道该如何选择?”
林娜沉默了一会儿,低声说道:“是的。
我最近一直在想,我的人生到底该怎么走。
工作、感情、家庭……好像每件事都让我感到压力。”
李维轻声说道:“这种迷茫是可以理解的。
但我们需要看到,迷宫并不是没有出口的,只是你还没有找到它。”
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3.深入探索:人生的岔路口
在接下来的治疗中,李维引导林娜逐步深入她对未来的迷茫。
她回忆起自己最近的生活,发现自己一直在逃避选择。
“我总是在想,如果我选择了这条路,会不会错过更好的机会,”
林娜的声音中带着一丝焦虑,“所以我一直不敢做决定,结果越拖越焦虑。”
李维问道:“这种犹豫让你联想到什么吗?”
林娜想了想,低声说道:“我小时候,父母总是为我做决定。
他们觉得我应该学什么,做什么,从来没有问过我的意见。
现在我自己要做决定时,反而不知道该怎么办了。”
李维点点头,“这种感受是可以理解的。
你习惯了别人为你做决定,现在需要自己选择时,自然会感到迷茫。”
林娜的眼泪突然涌出,她低声说道:“那我该怎么办?”
“我们需要重新定义你对自己的信心,”
李维说道,“你有能力做出选择,也有能力承担后果。”
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4.情感释放:面对真实的自己
在一次治疗中,林娜的情绪突然崩溃。
她回忆起一次与父母的争吵,声音中带着愤怒和痛苦。
“我只是想让他们相信我,哪怕只有一次!”
林娜的声音几乎是在咆哮,“但他们从来不会!
他们只会说我不够成熟,不够理智!”
李维静静地听着,等她情绪稍微平复后,轻声说道:“这种感受是真实的,你有权利表达它们。
但我们需要看到,你父母的批评并不代表你的价值。”
林娜的眼泪突然涌出,她低下头,声音变得哽咽。
“我只是……我只是希望他们能相信我,看到我有多努力。”
李维递过一张纸巾,轻声说道:“你已经足够好了,林娜。
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