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第17章（第3页）

&esp;&esp;从隔断间，到隔断桌。

如果偶尔像最近这样，连睡眠都被侵扰，那么每天的休息时光，似乎只剩下连接两端的通勤时刻。

在地铁上。

&esp;&esp;但方知雨却觉得眼下的一切都好——

&esp;&esp;至少，很安稳。

&esp;&esp;安稳就是一成不变，有钱拿、有饭吃。

不会天降无常突然砸向她。

&esp;&esp;刚想到这，方知雨的头顶就传来一声巨大的爆破响，令她本能地抱住头。

&esp;&esp;背脊瞬间就发起毛来，在惊恐中，方知雨仿佛看见很多年前，一颗石头撞破窗户。

&esp;&esp;就在这时，分明听到楼上传来电锯声。

只是装修而已。

方知雨想。

然而大脑虽然得出了这样的结论，神经系统却已然暴走，失控地朝她的各大器官传递危险信号，让躯体进入戒备、产生不适，再加上饥饿、失眠……

&esp;&esp;在呼天不应、只有她一个人在的办公室里，方知雨突然有了不好的预感：

&esp;&esp;她觉得，她的焦虑症说不定会爆发。

&esp;&esp;一旦升起这个想法，情况就更危险。

现在急需计数一分钟，数数心跳次数。

如果范围正常，她就会感到莫大的安慰，能缓解部分不安。

&esp;&esp;但手机留在工位。

&esp;&esp;方知雨紧张地掐住自己手腕。

&esp;&esp;皮肤上升起的痛感能让神经产生混乱，将关注焦点从恐惧转向刺疼。

在终于得以喘息的片刻，方知雨在心里默念：

&esp;&esp;“面对，接受，飘然，等待……”

&esp;&esp;现在要做的是静下心来，遵循这个指示，按照步骤一一做好这四件事。

说服自己即使焦虑症发作，即使这里只有她一个人，也没有关系。

&esp;&esp;什么都不会发生，她不会死在这里。

&esp;&esp;在刺疼中，方知雨跟自己对峙，试着先面对，再接受。

肉体是肉体，精神是精神。

肉体的所有不适都是假象，呼救只是出于错觉。

精神别去理会它，试着飘然就好。

试着离开自己、看向别处。