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第100章 杨氏太极（第2页）

姜凡点点头，这段时间，他可真的是惹了不少人。

先是刀疤和瘦猴，刀疤他倒是不太在意，但是瘦猴，即便是现在，他也不见得能打的过瘦猴去。

再来就是张三李四，张三虽然已经被十一废了，但是别忘了，还有一个戴着唐僧面具的家伙，一直没有露面。

从梦里看到的情况看来，那个戴唐僧面具的人，才是首领。

张三和李四都这么厉害了，天知道另一个人有多厉害。

“姜凡，有需要的话，记得通知我。

哥哥我身后，可是有着百八十号子师兄弟呢，咱们不惹人，但也不怕别人惹。

走，现在就教你，你们两要不要一起来？”

杨志拍拍姜凡的肩膀，一脸的真诚之色，随后他又招呼了一下罗泽与高不凡。

“不去，没兴趣。”

罗泽撇撇嘴说道，把眼睛又放回了电脑上，电脑和武功，他选电脑。

至于高不凡，则是抖了抖他那一身的肥肉，意思很明显。

杨志伸手点了点两人之后，笑着摇摇头，招呼姜凡朝外面走去。

宿舍楼背面的一块草地上，杨志抱着膀子看着姜凡，满脸的严肃:“要想学太极拳，我就要先给你普及一下太极的一些基础知识。”

“好，你说。”

姜凡点点头，表示自己准备好了。

“太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。

太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格可以让习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求，也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。

太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。

其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。

器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃月刀等。”

在杨志的缓缓叙述中，一扇新的大门向姜凡缓缓打开。

不由得，姜凡的眼神之中，多了几分激动。

杨志看了看姜凡，顿了顿，继续说道:“而我学的杨氏太极拳，是由我家老祖宗，在陈氏老架太极拳的基础上，发展创编的。

杨氏太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。

杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按要求做到正确才能收到良好的效果。”

“姜凡，现在条件不允许，所以我只能教你太极拳中的拳术套路。

至于器械套路，等有机会了，我再教你。”

“好的，我知道了。”

姜凡点点头，表示理解。

“那么现在我给你演示一遍，你看好了。”

杨志先是深深地看了姜凡一眼，随后手臂缓缓的抬起，打起了太极拳的起手氏。

就在杨志打起起手氏的那一刻，姜凡惊讶的发现，杨志仿佛变了一个一般，变得那般安静，甚至连呼吸和心跳都好像减缓了不少……