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第三部分有意识的有能（第2页）
当我们的手环索取量达到能够专门订制图案的数量时，有一段时间，我们还是在手环上与我们的标志相对的那面雕印着“Spirit”
一词。
这是因为，我们发现“spirit”
一词源于拉丁文“spiritus”
，意指“气息”
。
在“有意识的有能”
阶段，人们能做的就是做个深呼吸，而不是莽撞地将抱怨脱口而出。
抱怨是一种习惯，而暂停一下、吸口气，你就能给自己一个机会，在说话时更小心地用字遣词。
所以，我们留下了“Spirit”
一词，提醒大家要“深呼吸”
，而不是“穷抱怨”
。
后来，我们还是把“Spirit”
这个词从手环上拿掉了，因为许多人一看到这个词，会想当然地以为我们是要引导人们皈依宗教。
而不抱怨的世界是非宗教性的人类转变运动。
“微笑，呼吸，慢慢来。”
——一行禅师
Spiritus，意思是呼吸。
当你发现身边的人都在抱怨，而你也很想加入他们时，呼吸吧。
当不好的事情发生了，而你也有机会向其他人发泄自己的挫败情绪时，呼吸吧。
呼吸。
呼吸然后沉默。
沉默给了我们机会，让我们能出于更崇高的自我、而非人性的自我来说话。
沉默是通往“无限”
的桥梁，但也是让很多人感觉不自在的东西。
我记得少年时期，我们家有时会住在湖边的房子里，我会独自泛舟，到离家一英里远的小岛上露营。
沉默给了我机会，和内在的自我重建联系。
“做所有事都不要抱怨。”
——《腓立比书》2:14
有一次，当我正要前往岛上小居时，我听到父亲在岸边对着我大叫。
“威尔！”
“怎么了？”
“你要去哪里？”
“到康特岛那边露营。”
“你一个人去吗？”
“是啊。”
停顿了片刻，他又说：“你要带一台用电池供电的电视去吗？”
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