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第十二章 征服高楼（第2页）

而助理教官小刚似乎感受到门外的教官并未马上走远，“嘘”

，马上做出一个禁声的动作示意大家注意。

“好了，其实根据教官原先的计划，在试训的第四周的第一天的训练，其实就是攀爬高楼，从而来检验你们这三个周的训练，同时也在训练你们对前面三项训练的综合运用。”

“做俯卧撑举重都是训练体力，尤其是臂力。

当然，按照最科学的，臂力这样训练是达不到最好的效果的。

但是教官这样安排自有她的用意。

而跑步则是训练速度。

长跑则是体力与速度的结合。

如果没有体力是不可能支撑长时间的奔跑的。

不要以为攀爬高楼不需要长时间奔跑就认为这项训练与攀爬高楼没有多大联系。

等你们真正开始攀爬高楼训练真正能都征服高楼之后你们就知道了。

好了，这些都是后话，教官都不让说的。

因为训练的内容是爬高楼，而爬高楼在平常人看来，那只有蜘蛛侠能做。

所以为了不让我们出现在报纸、电视新闻上，我们的训练时间改成凌晨一点！

凌晨一点的时候咱们在这里集合，然后一起前往训练场地，记得，绝对不允许任何借口的迟到。

所以，大家现在可以选择回家休息，也可以继续在这里训练。”

助理教官说完便离开了。

泰阳选择继续训练。

而除了极少数人留下来继续训练外，大部分人都离开了。

泰阳不知道他们是回家了还是去玩了。

心里悠然的，竟然有一丝羡慕。

每个人的训练位置都是固定的。

所有人一开始选择跑步机之后便不能更改。

泰阳看向雨馨所在的位置，空无一人。

她也是回去了的。

好吧，还是自己训练吧。

不许多想了！

泰阳心里鼓励自己，加油！

临近中午时分，泰阳终于是把自己给整趴下了。

从最开始的训练内容开始测试，俯卧撑，他一口气做了一千个！