手机浏览器扫描二维码访问
“好吧。”
高大上再不兜圈子:“大哥你看这哥们儿十指如叉,连弯都打不了,怎么能运球?这就是没有天赋,哎哎,你看没看见?看没看见?又把球拍在脚面上了,又捡球去了吧?这是他拍球还是球拍他呢?”
鲍倚醉抱着球跑回来,面红赛云长:“风筝,你看人家祁遇在边上看着我呢,我得赶紧学会拍球啊,要不多丢人。
小高说了一大堆,一点屁用都没有。”
高大上小黑脸顿时通红:“呸!
你怎么不说你太笨?”
冯筝考虑了几秒钟说:“球不是这样运的。”
鲍倚醉正色:“请您指教。”
“我要求你双脚稍微打开,与肩同宽。”
“左脚在前,右脚往前一点,前后开立。
双膝微曲,重心往后移,停在臀部上。”
“上半身挺直,左臂做平衡用吧,不用过来帮忙一起拍。”
“恩,看到这个点了么?”
冯筝用脚在鲍倚醉右前方与左脚差不多齐平,又与右脚脚尖向前方延伸交叉的一个虚拟的点上踩了两下,“记住这个点了么?”
“记住了。”
“你的手指对篮球感觉一般,我要求你用手心的力量为主,手指的力量为辅,右手全力把球向这个点猛拍,注意用尽量大的力气,但是我给你摆的姿势尽量不要变型。”
鲍倚醉马上开始拍,只是几下球就拍飞,然后快速捡回来,认认真真的双脚回归刚才的两点,然后将球狠命往冯筝踩过的点上“砰砰砰”
的拍去。
冯筝继续说:“花哨的运球不一定能达到过人的目的,尤其是正规比赛中,当你面对高强度的防守,你运球的力量会不自觉的加大。
当你运球的力量改变了的时候,运球频率也就自然一起改变了。
结果就是:即使平时你很擅长突破,正规比赛里遭遇更强的防守压力时,你突破的效率一定也会受到影响。”
“所以我要求你尽可能用最大的力量拍球,当你能达到用最大力量向这个点拍100次,并且球不脱手的时候,你就是一个运球还算可以的队员了。”
陷入沉思的高大上忽的幡然醒悟:“还真是这个道理,方法很简单,效果很突出啊。”
点了点头,冯筝继续说:“海浪,在以后面对对手防守的时候,当你改变运球的力量,自然也就改变了运球的频率和速度,这种改变已经足够你过人的了,明白么?”
鲍倚醉被冯筝的解释轻易的点燃至热血沸腾,大声回答:“明白!
我要运好球,我要过人如过凌晨四点钟的马路!”
高大上弱弱的举手:“这句话是我刚才的开场白。”
鲍倚醉呵斥道:“你闭嘴!”
冯筝拍拍高大上:“看着他,我回去了。”
然后转身颠颠小跑回了队伍。
高大上看到远处已经复活的向天闯对他贱贱的笑容,突然对“征服”
与“被征服”
两者之间深奥的哲学关系萌生顿悟。
吹牛逼系统发现宿主,绑定中,请稍候听着脑子里冰冷的机械音,系统加身的张小剑一脸懵逼啥系统?!已有完本均订一万五作品重生之神级败家子神级幸运星,喜欢的可以去看看。...
我是个酒托女,现在来讲述一下,我们这个行业里面很多不为人知的秘辛。行有行规,有的事情不能单凭眼睛去看,还有一些禁忌的事情则是更加恐怖。...
(文在收尾,预计完本时间2月底3月初。有反应剧情过快,其实做大纲是按照25o万的篇幅做的。就这样,好好完本,新书等消息,休息会)...
考古发现的岩洞里,有十二幅巨大壁画。里面刻着一棵被万物参拜的参天大树。青木意外的启动了这十二幅神秘壁画,重生成为了云南的一株小树苗。这是青木的进化史。这是众生万物的进化史。伴随着众生万物的进化,青木也踏上了入侵宇宙的步伐。而青木也成为了一棵万物参拜的世界之树!ps放心,不会化形的...
云洛洛这个人人避之唯恐不及的江湖祸害终于出嫁啦!举江湖上下一片欢腾鼓舞,鞭炮声,庆贺声,声声不绝于耳!啥?娶她的倒霉鬼竟然是名满天下的白家大少,那个据说十三岁就高中状元,却迟迟不肯入仕的玉容公子白吟岚?!糟蹋啊糟蹋!不知哭碎对少女儿芳心!然,江湖快讯曰云洛洛成亲不到三日,被夫家嫌弃,扫地出门!闻讯,众少女看到了曙光,纷纷跃跃欲试!可实情只有一逃一追者知!你丫就是一个心肝肚肺全都黑透了的书生!某祸害忍无可忍无需再忍!娘子,为夫手无缚鸡之力,唯有厚黑一项专长。若不尽心使用,岂不是要将娘子白白拱手让人?某厮答得理所当然!娘子翘家行走江湖,为夫自然要妇唱夫随,谁晓江湖险恶,前有豺狼对着娘子虎视眈眈,后有虎豹对着自己垂涎欲滴。这漫漫江湖追妻路,怎一个难字了得!娘子慢行!为夫跟不上!滚!绿罗裙的姊妹文,喜欢的莫要错过啊!金品质坑品,每日速更!看过的都知道!~推荐收藏奉上吧~鞠躬撒花,退下看文!~...
自从家中凭空掉下美男一只的时候,玄小雨的世界就被完全改变了。 不知不觉,她家中的美男房客越来越多。 作为一个精打细算的贫苦人民,玄小雨很好心地让他们全都住下了。 于是洗衣做饭,打扫卫生全都由美男们包办。 而她呢,修修机甲,赚赚大钱,朝着星际舰队长的目标前进。 可是为什么,这些闪光美男全都奇奇怪怪行径诡异? 他们的身份,到底是什么呢? 俗话说,天上掉下花美男,从此节操是路人! 走过路过不要错过,gtlt,看到我真诚无比的眼神了吗,求收藏求推荐喵呜...