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余乐懂了,点头:“所以必须练上肢力量?”
白一鸣点头。
余乐又说:“腰腹力量和腿部力量也需要练,才能掌控雪上方向和速度。”
白一鸣继续点头。
余乐一拍手:“懂了,我上肢力量偏弱,接下来我会着重训练这一块儿。”
程文海说:“我也练上肢。”
石河:“我,我也……”
余乐又说:“刚吃完饭不适合剧烈运动,我们先软拉吧,记得朱明教练在提到倒滑时候,有提到开胯程度决定后滑视野。”
程文海:“可以,吃的有点饱。”
石河:“好……”
三个人各自找了个空地,拉筋开胯,一言不发的闷头就练,而且动作规范又积极。
白一鸣就那么定定地站在原地看着他们,看着他们忍痛拉筋,嘴不知不觉间张开。
国家队队员的自觉性,没有亲眼看过,没有身处在那个环境里,绝对无法理解和想象他们能有多吃苦。
就好像少练那么一点,就会失去冠军似的。
明明在国家队里的大部分人,这辈子都没有摸到领奖台的资格。
曾经有国外媒体这样说过,“奥运选手,本就代表了一种坚韧不拔的精神!”
国内媒体说,“我们的国家队员,永远在砥砺前行!”
成为运动员,在市队,在省队,还有玩乐放松的时间,一旦成为国家队员就没有了,他们的赛场是世界赛场,面对的都是世界最强的运动员,这世界不缺天赋者,不缺吃苦者,也不缺好运者,所以想要冲上那个领奖台,站稳,站住,便是在千军万马中的逆水而行!
白一鸣不是第一次看见国家队队员,但确实是第一次看见滑雪入门级的国家队员,那些看起来特别简单的训练,他们也会像面对一个大跳台那么认真。
难免会有些触动。
白一鸣把自己的背包放在角落里,走到余乐身边,跟着他们一起拉筋开胯,并且告诉他们滑雪陆地训练的专项训练。
话不多,用自己的身体演示,要知道正在教导他们的可是未成年组的世界冠军,余乐也受益匪浅。
就这么大概练了二十来分钟,余乐算着时间差不多可上量的时候,天已经黑尽了。
雪山上飘下来的冷风从窗户钻进来,使劲的往皮肤上舔,余乐担心感冒便让大家去关了门窗。
“呜呜呜……”
走到窗户边,听见了风声。
程文海搓着鸡皮疙瘩:“卧槽,这是什么声音,好吓人。”
余乐关窗的动作一顿,眯眼在黑暗里寻找那一闪而逝的白色身影,“去把门关上。”
“我关?”
程文海指着自己鼻子。
“还要人陪?”
余乐没找到,就将目光收了回来。
程文海“呵”
了一嗓子:“我又不是怕,就是问问。”
走过去,一手一个将铁门拉上,合拢。
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