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第14章 快慢平衡 生活可慢思维要快（第6页）

21岁：北漂失败

后来，公司因为派系斗争近乎倒闭，我一个人来到北京，开始了北漂生活。

看到自己觉得好看的电影，听到自己喜欢的歌曲，写出一篇满意的文章，吃到一次味道超出预期的外卖，我都会很开心，但这种开心转瞬即逝，再也不像以前那样持久。

那段时间，我一直在想，我是不是这一辈子都要划着一艘小船，在一片叫不开心的大海里找一座叫开心的岛屿。

随着时间的推移，身边人的期待、过来人的教导让我的欲望变得越来越大，要求也越来越高，我过得越来越不满足，开心这种情绪的沸点值变得越来越高。

我再也不会因为喝上一排AD钙奶，就开心一整个下午了。

我再也不会因为做出一道题，就激动得拍桌子向同桌炫耀了。

我再也不会因为我喜欢的女孩回了一条消息，就手舞足蹈了。

我再也不会因为用iPhone手机，就到处找人聊天，让对方知道我用的是iPhone手机了。

我再也不会因为赢了一场游戏，就笑得像个傻子，没头没脑地燃烧自己了。

有人说，这就是成长啊，这说明你成熟了，长大了，你可以做大事了。

难道我很想成熟？想长大？想每天都不开心？

后来，我看到了一段话：

我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。

看一本书期待它让我变深刻，吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对人好期待它回应也好，写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。

这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。

如果没有实现呢？自怨自艾。

可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。

思维落地：让生活慢下来，收获快乐

如果一曲交响乐从头到尾都是一个节奏，听下来可能会心悸，所以乐曲讲究节奏和韵律，在快慢之间取得平衡，给大家带来美妙的享受。

生活也可以加入节奏感。

哈佛大学教授李欧梵就是这么认为的，他说我们应该从一味求快的心理惯性中跳出来，让生活变得更有节奏感，也就是“有快有慢”

才好。

比如，他每天会抽出一些时间，与自己对话，听自己的声音，这样可以让自己不随波逐流。

同样，你也可以像我一样，记录下生活中微小的快乐。

随着时间的推移，虽然快乐会越来越难以获得，但是时常回顾那些记录，你的心就能长久地保持柔软，从而拥有获得快乐的能力。

你还可以给自己营造舒适的氛围，在此给出几条建议供大家参考。

1.找一个星期日，坐在僻静公园的长凳上。

2.躺在星空下的吊床里。

3.无目的地散步。

4.点上熏香，洗澡。

5.在阳光很好的日子里打开笔记本。

随时让自己快乐起来的能力，也就是保持天真的能力，会在大多数人身上一点点消失，你无法刻意留住它，也无法伪装。

天真是一种与生俱来的能力，你很小的时候就拥有这种能力了。

而现在，希望你找回这难能可贵的天真。