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“图片看一下就无聊了，所以通常我只是闭上眼睛，想像我刚刚在路上遇见的家伙，或是过去做爱的经验。”

比较少的男人利用色情画报：>>

“有时候同事会递给我一本色情杂志，我带进男厕在翻阅将近一半时，我用手拿着阴茎（龟头），向下做爱抚，感觉美妙极了。

接近高潮时，我坐回马桶上，将阴茎朝下，想着书上的图片，我的中指放在洞口，在高潮发生时迅速地拨弄。

然后我清洗干净，稍微休息一下，再回到我的工作岗位。”

“我利用色情图片来培养情绪。

我或许会安排两三张图片，这样我能够仔仔细细地欣赏。

有时候自慰前我会先看色情小说，或各种各样‘妖精打架’的8厘米影片，同一部影片会看很多次，或许两三个月之久，或是直到又发现更刺激的影片。”

大部分男人对自慰有罪恶感，而且觉得自己不及格，但却又非常热中（许多男人在自慰时能得到生理上最强烈的高潮），并且在自慰时享受到极大的自由和乐趣。

这些男人似乎觉得自慰比其他时候更能随心所欲地刺激自己、做实验，只是和自己的身体亲热亲热、玩一玩。

几乎没有男人会告诉别人，他们在自慰。

大部分男人，虽然在一生中一直是定期地自慰，也拥有其他活跃的性生活，但他们还是

觉得自己不应该自慰，认为自慰只是性交的替代方式。

许多男人还提到自慰让他们感到孤单或者愧疚：

“如果我无法从妻子身上得到我想要的，我就自慰。

结果却让我沮丧而孤单。”

《海蒂性学报告：男人篇》第五部分不自慰我就活不下去

“过去10年每当我觉得需要自慰时，我就恨自己和我太太，我觉得情感上受骗了，自慰让人产生疏远的感觉。”

“虽然自慰没什么不好，但是一个在性爱方面成功的人，不需要自慰。”

“我不喜欢自慰，那是小孩子的玩意，代表你被三振出局了。”

“我的看法是，如果你外出，而且有好几个礼拜或好几个月见不到女人，那么这是生理上的实际需要。

但是在文明世界里，自慰招认了自己的挫败——没有能力与别人共享一些事情。”

“如果我能够和伴侣尽情地做爱，我就不会自慰了。”

“在我特别忙碌、找不出时间和别人享受更为轻松的性爱时，我就自慰。”

“我比较喜欢和伴侣做爱，但如果无法实现时，‘打手枪’也能充数，感觉也很棒，高潮通常比较强烈。”

“令人抱憾的是，自慰仍然是我性生活中的一部分。

即使相信自己不需要自慰，我仍然挡不住自慰的需求。

自慰行为带来那么多的欢愉，我可以肯定，即使我能和伴侣享有固定的性生活，我仍然会找出时间用手逗弄小鸟。

毕竟自慰长久以来是我最好的朋友。”

“自慰感觉很舒服，我完全能控制这份快感，但我觉得这样做多少是在欺骗配偶。”

“自个儿做爱让我产生罪恶感。”

“自慰对我很重要，它让我免于通奸。

我太太一星期做爱一次就满足了，不自慰我就活不下去。”

许多男士表示他们虽然享受到自慰的生理欢愉，在情感上却感到沮丧：