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一定有什么不对劲的地方，我祈祷能够停止自慰。”

“不，自慰对我不好。

我11岁时第一次干这种事，我认为自己迷失了。

我经常想着这回事，太多的罪恶感和禁忌。

我现在完全能够控制了，但是我还没有完全停止。

我估计我自慰

过大约2000次。

我不想承认以及陈述这些，不过这是事实，我宁可称它是原罪。

我希望我的晚年和下辈子获得尊敬，上帝会原谅的，如果自慰真是必要的。”

《海蒂性学报告：男人篇》第五部分中学时代自慰总有罪恶感

许多男人表示，他们越来越能接受自慰这个事情：“中学时代自慰有罪恶感，我不知道自慰是否会影响跟伴侣的性行为，然而现在我觉得自慰没什么问题。”

“对于自慰，我现在比过去在心理上解放多了。

在我发现我太太自慰时，我感到自由多了。”

“我开始了解：自慰对每个人独立的性生活是必要的，我不应该总是依赖配偶来满足或刺激我。

我以前从不自慰因为她一向让我很舒服。

以前我认为自慰是堕落、自私、浪费时间的行为，而且如果女人可以做得更好，干嘛自慰?近来我经常自慰，主要是为了让自己亢奋，感觉太舒服了。”

“从十来岁开始，自慰就是我性行为的重头戏。

我一直很好奇书本上关于自慰的说法。

多年以前，自慰顶多是被视为年少轻狂的行为，长大后最好扬弃这种习惯。

近年来，人们对自慰的看法有所改变。

如果你身边没有性伴侣，这倒是一个人性生活正常的一部分。

对自慰逐渐改变的态度让我感觉自在多了。

我庆幸自己没有因为受到威吓而放弃自慰，不过我曾经尝试戒除，好像人们尝试戒烟一样。

现在我知道自慰是健康的，和我太太做爱的方法是不同的。”

“我曾经感到悔疚，因为我应该出外追求女孩，并且上床，而非自己自慰。

然而我现在明白了，自慰不会对我造成任何伤害，我大可好好享受。”

“在十多岁时，我曾产生罪恶感。

但是整个青少年时期，我还是持续自慰，尽管我认为我应该停止，或是节制一点。

现在我已中年，在心理上完全能接受，克服了罪恶感。

我自慰时，总是伴随着丰富的心灵影像，自慰改善了我和妻子的性生活，原因很简单，在自慰时幻想，然后在她身上尝试，有趣极了。”

不论男人多久自慰一次，或是保持什么样的态度，多数男人都隐藏自慰的事实：

“自慰不像性交那么令人满意，我会觉得羞耻，因为我躲起来自慰。”

“从15岁开始我平均一天自慰两次，我严守秘密，未曾告诉任何人，即使是最亲密的男性朋友也不说。

主要原因是我的次数，我相信是比一般人高过太多了。”

“我或许是有一点躲躲藏藏的，但谁不是这样呢?一个礼拜我大约自慰两次，如果白天遇见的女人令我亢奋，我就可能一晚自慰两次。

我感觉相当快乐，但偶尔也会觉得丢脸。”

“我偷偷摸摸地做，