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第六十一章 又硬又冷睡个毛线啊(第5页)

计划表都弄出来了,练胸、练背、练腿……很全面啊!

“我是文盲,不识字。”

秦浼将纸随手丢弃,没有运动细胞,逼着她锻炼,太强人所难了,她的宗旨是,能站着绝不走,能坐着绝不站,能躺着绝不坐。

解景琛弯腰,捡起纸,脸上的神情严肃而认真。

“不识字没关系,我念给你听。”

还较劲了,秦浼双手环胸,闭上眼睛。

“抱歉,突然患上选择性耳聋,听不见了。”

“练胸:平卧推举,上斜推举,平卧飞鸟,每组10到15次,练背:颈后引体向上,站姿划船,胸前提拉,各10分钟,练腿:深蹲,俯卧腿弯举,踮立,各10分钟。”

解景琛低沉的声音很平和,听到秦浼耳中却宛如鞭子一般抽在她身上。

秦浼睁开眼睛,瞪着解景琛,咬牙切齿地从牙缝里迸出。

“解景琛,你不觉得太强人所难了吗?”

“这套锻炼计划很适合你这样的新手,你每天都可以训练到不同的部位,秦浼,我给你制定的动作都是根据你的能力,每组做10到15个,也控制在10分钟以内,当然,你也可以每组做到力竭程度。”

解景琛说道。

秦浼眉梢微挑,扬高声道:“臣妾做不到啊!”

“相信我,你能做到。”

解景琛给她鼓励。

“我不做。”

秦浼直白说,做不做得到都不是重点,重点是她不想做。

“秦浼。”

解景琛脸色一沉,冷冷盯着她,浑身充满摄人的寒戾之气。

秦浼深知,解景琛倔犟如牛,只要是他决定的事,没有人能改变,在魔都医院,他的身体各项指标都不符合出院,解景琛执意出院,结果他出院了,在火车站,他回四九城,她想去大庄村,结果他们一起回了四九城。

解景琛执拗的事,就没有如愿的,无论她有多抗拒,他总有办法让她妥协,乖乖听从他的安排。

秦浼深吸口气,问道:“解景琛,你老实告诉我,你是不是嫌弃我没工作?”

没事给她找事做,可不就是看不惯她闲吗?

“我养得起你,不需要你工作。”

解景琛低沉的嗓音中有着一贯的狂傲。

“我觉得我需要一份工作,解景琛,要不这样,你给我安排一份工作,无论是什么工作,我都能接受,保证勤勤恳恳认真工作。”

秦浼是宁愿上班,也不愿意锻炼身体。

她的身材很标准,不胖也不瘦,如果原主是个胖子,为了身材,她会下定决心运动减肥,单纯的锻炼身体,她不愿意。

万一锻炼成一个金刚芭比怎么办?

解景琛眸光微闪,看着秦浼,凝着眉问:“你就这么抗拒锻炼?”

秦浼点头如捣蒜,以为解景琛见她态度生硬,会识趣地放弃,结果解景琛来了一句。

“没关系,我帮你克服。”

秦浼无语了,重重地冷哼一声,头一歪,闭上眼睛,双手环胸,还翘着二郎腿,懒得理他了。

话不投机半句多。

解景琛目光稍微放软了一些,不动声色凑近秦浼。

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