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第10章 你是马竞未来计划的一部分(第3页)

见效快,出成绩。

所以,教练教的就是开大脚,直上直下。

但是这样的弊端也很大。

过早的力量训练、增肌,会让球员身体僵化,柔韧、速度、球感等等发展受限。

往后的上限,也就那样了。

这也是为什么,华国足球,年纪越小,球队成绩越好,越往上,越踢不过人家。

就是走了捷径。

当人家把基础打牢之后,再练力量,球员的实力会发生翻天覆地的变化。

在西班牙,十八岁之前,青训营会严格控制球员的力量训练。

更多的让他们增加球感训练。

控球,在他们看来,就是艺术。

白叶翻看了一下。

第一天的训练,有四个项目:脚尖点球、脚内侧钟摆、高低脚底踩球、脚底横拨。

都是很基础的动作。

每个动作要连续训练两组,一组十分钟。

两个动作之后休息十分钟再继续。

整个训练用时九十分钟。

白叶没有因为动作简单而有所忽视,这也是某些球员的通病,觉得训练过于的枯燥,并且动作那么简单,不愿意练。

他不会。

白叶知道,现在一切的努力,都会变成自己的能力,反馈到自己的比赛当中。

在白叶训练的时候,加西亚中途来过一次。

看到白叶非常认真且看了会儿,发现白叶做得非常标准,无需指导,说了句加油,就离开了。

等到白叶训练结束时。

加西亚又回来了。

“辛苦了,继续练下去,你会得到成长的。”

“谢谢教练。”

“你应该谢谢你自己。”

加西亚带着微笑,继续说道,“对了,今晚你可以搬到二队这边的宿舍楼,来训练会方便一些,不用再住在U17的宿舍楼那边了,下午这段时间记得去搬东西,到了二队宿舍找马里奥就行了,我已经给他说过这件事情,他会安排好的。”

“好!”

白叶听到这话,心中感叹,加西亚对自己确实非常上心。

二队这边的宿舍楼,不仅仅是离训练场更近。

并且条件也会更好一些。

双人间。

且每个宿舍还装有电话。

U17那边,是四人间,并且没有什么设备。

“好好练,你是马竞未来计划的一部分,我非常看好你,能够在两三年之内,进入到一线队。

你有这样的潜质。”

白叶狠狠点头,“我会努力的!”

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