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第19章 选对谈话的时机说透话2（第3页）

明智的父母还会这样做吗？

此外，孩子睡觉前被责问、训斥，甚至被打骂，便会因高度紧张而难以进入睡眠状态，而且会因带着不良心情入睡而使睡眠质量降低，影响体力和精神的恢复。

孩子犯了错误，需要批评，但批评教导时一定要选择时机。

确定批评孩子时机的原则是：一、抓住孩子能够接受的最佳时间；二、有利于孩子的学习和具体事务的进行；三、不能损害孩子的身心健康。

6.进餐时数落孩子不可取

据中国青少年研究中心在全国六大城市2500名中小学生中进行的调查显示，有超过一半的孩子在吃饭时挨过父母的“批”

。

专家认为，餐桌是全家团圆、感情汇聚的欢乐地，父母若将进餐时间当做训斥孩子的课堂，将会给孩子的身心健康造成不良影响。

据华西医院心理卫生中心郭兰婷教授透露，前来咨询的孩子中，有7成以上表示，在餐桌上，他们都曾受到过关于考分的质问，关于消费的清算，关于同学关系的追查等。

孩子们告诉郭教授，他们很羡慕电视上一家人围坐在餐桌旁欢声笑语的情景：大人给自己夹菜，妈妈问孩子好不好吃，爸爸也不板着脸，而是讲述当天的趣事和见闻。

孩子们希望饭桌上的话题不要总针对自己，尤其不要专拣自己的弱点说。

“让我吃碗安顿饭好不好？”

孩子委屈地说。

郭教授认为，良好的“餐桌文化”

氛围，可以使家人放松心情、促进食欲，对孩子的生活和学习起到积极作用。

可不少家长饭碗一端上手，就开始喋喋不休，对孩子学业成绩不理想横加指责，大伤孩子的自尊。

如果饭桌上的数落成为家庭教育的主要模式，久而久之会让孩子对吃饭产生一种习惯性的惧怵和恐慌，在饭桌上如坐针毡，备受压抑和困扰，长此以往，容易诱发心理疾病。

进餐时对孩子絮叨责备，不仅会在心理上对孩子形成压力，也对孩子的身体不利。

在餐桌上数落孩子会直接影响孩子的就餐情绪。

人情绪的好坏对胃肠的消化功能有着直接的影响，当孩子情绪不好时，神经反射作用会影响胃肠的消化功能，造成食欲不振，消化功能紊乱。

就餐时，中枢神经和副交感神经适度兴奋，消化液开始分泌，胃肠开始蠕动，出现饥饿感。

食物进入胃肠道后需经过消化液的作用并通过肠壁吸收其营养成分，每当就餐时，消化腺就会分泌消化液，而这个消化过程是一个在大脑神经支配下的条件反射活动。

如果这时遭到大人的训斥、打骂，已经兴奋起来的消化腺会受到抑制，消化液的分泌会大大减少，即使食物吃进肚子里，也得不到充分消化，难于吸收。

长此以往，就会造成孩子食欲不振，营养不良，最终引起疾病。

在孩子情绪不好时，大脑皮层对外界环境反应的兴奋性降低，使胃肠分泌的消化液减少，胃肠蠕动减弱，从而降低对食物的消化吸收功能。

孩子在用餐时受到训斥伤心掉泪，边吃边哭，很容易在抽泣时将食物吞咽到气管里去，引起强烈的呛咳，甚至呼吸受阻，危及生命。

当孩子有过错时，父母应选择教育时机，切忌迫不及待地在吃饭的时候批评、责备甚至打骂。

当然，这并不是说在餐桌上不能教育孩子。

餐桌虽小但意义重大。

家长如果能够营造一个愉快、舒适的进餐环境，就等于搭建了一座和孩子良好沟通的桥梁。

在愉快的环境当中，孩子有发表自己“高见”

和讲述“新闻”

的机会，这样既有利于孩子语言表达能力的发展，又有利于父母了解孩子的内心世界，同时还有利于活跃进餐时的气氛。