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第八十九章 转腕投篮之魔鬼训练（第2页）

“停！”

就在吴逸辰把球举到眼前，准备出手的时候，陈大海又喊停了。

吴逸辰保持这个动作不变，陈大海在他的面前晃悠起来。

陈大海突然发现了什么，道：“你的左手是怎么样的？”

吴逸辰道：“啊？什么怎么样？”

陈大海用手拍了拍吴逸辰的左手道：“左手应该干嘛？你用力了吗？”

吴逸辰恍然，赶紧加了把力气，左手把球死死的摁在了投篮手上面。

“呸，要不要这么大力！”

陈大海没好气的说道，“压腕，什么叫做压腕，只有压腕了，投出去的时候大拇指会自然内夹，懂吗？”

吴逸辰撅了撅嘴，哦了一声。

“嗯，剩下的都可以了。”

陈大海走回了原来的地方，“你就保持这个姿势，十五分钟，没到时间不准动。”

吴逸辰心里那叫一个郁闷啊，为了塑造自己的投篮姿势，竟然要用这种恐怖的方法！

吴逸辰愣是半天没敢动一下，因为陈大海说了：“动一下，二十个俯卧撑，两下五十个。”

吴逸辰手已经很酸了，当陈大海终于说可以休息一下的时候，吴逸辰这才松了一口气。

可是陈大海又说了：“不要浪费时间，全场快攻上篮十个来回，投丢一个上篮20个蛙跳。”

20个虽然不多，但是吴逸辰的快攻上篮基本没有练过，因为他打的都是半场，所以基本用不到快攻。

没练过，命中率自然就差，在陈大海几声催促下，吴逸辰不得不快马加鞭，让自己加起速来。

这速度一提上去，对于力量的掌握便又难了几分。

“你上篮跳这么低，别人都盖死你了！”

陈大海怒斥道。

吴逸辰心里暗骂：刚才不是说快攻吗？怎么现在又说被盖帽了？

十个来回，已经把吴逸辰累的半死了，吴逸辰双手撑着膝盖，大口大口的喘着气。

陈大海面无表情的说道：“你投丢了三个。”

吴逸辰顿时苦了脸，双手抱头原地蛙跳起六十个来。

累死啦！

吴逸辰心里愤怒的咆哮着。

然后等待他的，又是保持投篮动作10分钟。

天啦！

！

！

……

比撞钟累多了！

吴逸辰一屁股坐在了地板上，这是陈大海第一次给他的休息时间。

喝了几口佳得乐，吴逸辰直接是躺在了地板上，看着天花板。

“别躺着，你想死吗？”

陈大海突然暴怒道。

吴逸辰机灵灵打了个寒颤，连忙坐了起来，一脸害怕的看着陈大海。

今天的陈大海真的是格外严厉啊！