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第98集 创伤后应激障碍的警察（第2页）

“今天，我想和您一起回顾一下那天的经历。”

我说道，“您愿意详细描述一下当时的情景吗？”

他深吸了一口气，缓缓开口：“那天，我接到报警后立刻赶到了现场。

商场里一片混乱，尖叫声、哭喊声……我看到了一个男人拿着刀，疯狂地挥舞着。

我冲上去试图制服他，但他力气很大，我们扭打在一起……”

他的声音开始颤抖，额头上渗出了冷汗。

“然后呢？”

我轻声问道。

“然后……我听到了尖叫声，转头看到一个小女孩倒在地上，血流了一地。

我想去救她，但那个男人又扑了上来……我……我……”

他的声音戛然而止，双手捂住脸，肩膀剧烈地颤抖着。

“您感到无助和自责，对吗？”

我问道。

他点了点头，声音哽咽：“我……我本来可以救她的。”

“王警官，这种自责是创伤后常见的反应。

但事实上，您当时已经尽力了。

我们无法控制所有的事情，尤其是突发事件。”

我试图引导他重新审视自己的情绪。

“可是……如果我再快一点……”

他的声音充满了痛苦。

“您能告诉我，如果换成是您的同事，您会责怪他吗？”

我问道。

他愣了一下，摇了摇头：“不会……他们已经尽力了。”

“那么，为什么您对自己这么苛刻呢？”

我轻声问道。

他沉默了，眼神中闪过一丝困惑。

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第三次治疗：认知行为疗法的介入

这一次，王警官的情绪似乎稍微稳定了一些。

他坐下后，主动开口说道：“上次您问我，为什么对自己这么苛刻……我想了很久，也许是因为我觉得自己应该做得更好。”

我点点头：“这是一种常见的认知扭曲，叫做‘应该思维’。

我们总是认为自己‘应该’做到完美，但事实上，没有人能做到完美。”