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第220章 劳逸结合来辉哥办公室做运动（第2页）

该剧的女二号，也是女反派的小三艾莉，则由王智出演。

……

而该剧的导演，是名不见经传的一位广告片导演，名字叫辛爽。

楚辉是在跟辛爽合作拍广告的时候认识的，觉得他是一个非常有想法，也非常有能力的一位广告片导演。

因为欣赏他的天赋和能力，楚辉拍摄《人在囧途》这部电影的时候，就让他担任执行导演。

也是在这合作过程中，楚辉真正认可了辛爽的能力，让他执导《回家的诱惑》这部电视剧。

其实《回家的诱惑》这部戏，楚辉并没有投入太多的心思进去，只是参与了该剧的阵容。

因为楚辉的大部分时间和精力，都投入到《后宫甄嬛传》这部戏的筹备之中了。

毋庸置疑，《后宫甄嬛传》是辉阳影业公司成立以来，投资最大的一部戏，平均每集将近100万的制作费，总共76集，就是7600万元。

《后宫甄嬛传》这部戏的投资，也是今年华语电视圈，投资最大的的电视剧之一。

楚辉对《后宫甄嬛传》这部戏的要求，就是只许成功，不许失败！

为了确保《后宫甄嬛传》这部戏能够万无一失，楚辉不仅启用了孙丽、殷桃等一大帮实力派电视剧演员，还雇佣张晓龙担任该剧的礼仪执导等等。

仅演员的角色，和制作团队的阵容，楚辉就了将近一年的时间的筹备。

总而言之，自从创立了辉阳影业公司以来，楚辉其实身体不累，但是心里挺累的。

公司的很多事情，都需要他来操心，根本没有人，能让他百分之百信任。

虽然杨天真、马蒹等人也有能力和世纪，但楚辉还是管的比较多，不太放心让别人帮自己做决策。

好在这一年下来，辉阳影业公司也通过投资出品的《步步惊心》、《与空姐同居的日子》、《陆贞传奇》这几部戏，挣得盆满钵满。

再加上，已经跻身一线的佟栗雅，在片酬和广告代言方面的收入，现在辉阳影业公司账户上的资金，已经达到了1.1亿元。

有了充足的资金，楚辉也终于敢放开手脚，在年后启动《后宫甄嬛传》、《回家的诱惑》这两部戏。

这天晚上10点。

楚辉在自己的董事长办公室，约了王智，来公司做运动。

不知道的员工，都以为王智来楚辉的办公室，是为了聊戏聊工作，其实不是，是来做运动。

因为楚辉的办公室，几乎每天都有很多人来，大家伙都已经见怪不怪了。

而且，楚辉对她们不薄，正常情况下，她们也不会去议论楚辉的八卦。

生命在于运动，是楚辉的人生座右铭之一，所以，几乎每天，楚辉都会坚持锻炼，坚持运动。

一般来说，运动的最佳频率是:“三九二十七，四九三十六，五九四十五”

。

即：30~40岁的人，每20天7次（3天1次）；40~50岁的人，每30天6次（5天1次）；50~60岁的人，每40天5次（8天1次）。

不过，这也不是一个死标准，因为不同的人，由于年龄、性别、体质等原因，有不同的“度”

。

打个比方，有的人能跑步上限是10000米，有的人跑800米就已经扛不住了。

每个人的情况都不一样的。

像楚辉这种钢筋铁骨般的身体素质，他年轻时的运动频率，平均下来，应该是每天1.5次。

不过，到了30岁之后，楚辉比较注重养生了，平均下来降到了一天1.1次左右。

（本章完）