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第5章 黄精与巴戟天的结合（第2页）

可以说，黄精是一位温和的“补给队长”

，它不温不火，润物无声，专注于为我们消耗一空的身体“蓄能充电”

。

2.巴戟天：温阳强筋的“勇士之根”

巴戟天则与黄精的柔润不同，它带着一股温和的阳刚之气。

它的根茎结实而富有韧性，外表看起来灰扑扑的，切开后内心却呈独特的紫蓝色。

它性微温，味辛、甘，专归肾经。

它的使命非常明确——“补肾阳，强筋骨，祛风湿”

。

·点燃命门之火：巴戟天最擅长的是温补肾阳。

肾阳好比身体里的太阳，提供着温煦和动力。

当肾阳不足时，就会出现像我那样的畏寒怕冷、精神萎靡、腰膝冷痛，以及男性功能减退等情况。

巴戟天的“温”

，不是烈火烹油，而是像冬日里的暖阳，温和而持久地补充命门之火，让身体重新温暖起来。

·强壮骨骼关节：“腰为肾之府”

，肾主骨。

肾精亏虚、肾阳不足，腰膝就会失去濡养和温煦，变得酸软无力，甚至疼痛。

巴戟天通过补肾，能从根本上强健筋骨，让腰腿变得有力。

·驱逐寒湿：其辛散之性，还能祛除盘踞在筋骨经络间的风寒湿邪，对于因肾虚感受风寒湿引起的关节酸痛、活动不利有很好的改善作用。

所以，巴戟天就像一位沉稳的“动力源”

，它不燥不烈，专攻于温暖我们的“发动机”

（肾脏），并为我们疲软无力的筋骨“注入能量”

。

二、天作之合：一阴一阳的养生智慧

单独使用黄精或巴戟天，已是良药。

但为何我的朋友会将它们相提并论？这其中蕴含的，正是中医核心的平衡智慧——阴阳互根，精气互生。

我的身体状态，正是典型的阴阳两虚。

黄精（滋阴填精）好比是灯油，巴戟天（温补肾阳）好比是火苗。

如果只有灯油而没有火苗（阴盛阳衰），则无法产生光明和温暖；如果只有火苗而灯油枯竭（阳亢阴虚），则火焰会很快熄灭，甚至灼伤自身。

·黄精的“阴”

为巴戟天的“阳”

提供物质基础，让温阳不至于变成虚火、燥火。

·巴戟天的“阳”

为黄精的“阴”

提供运化动力，让滋阴不至于变得滋腻碍胃。

两者配伍，如同太极图中的阴阳双鱼，相互依存，相互促进，共同完成“补肾填精，阴阳双补”