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087 不一0样的生日礼物5（第1页）

夜枭子一离开，翠云阁又安静下来了。

乐熏儿看着自己手上的书，也罢，今天晚上既然是一个无眠的夜，还好有这些书陪自己度过今天晚上。

翻开内功心法的第一页，她就看到，书上写的心法。

闭目冥心坐，握固静思神。

叩齿三十六，两手抱昆仑。

左右鸣天鼓，二十四度闻。

微摆摇天柱。

赤龙搅水津，鼓漱三十六，神水满口匀。

一口分三咽，龙行虎自奔。

闭气搓手热，背摩后精门。

尽此一口气，想火烧脐轮。

左右辘轳转。

两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。

以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，咽下汩汩响，百脉自调匀。

河车搬运毕，想发火烧身。

口诀十二段，子后午前行。

勤行无间断，万疾化为尘。

乐熏儿看完，不得不说，如果不是自己会文言文，根本就不明白它里面写的意思。

感觉这些像是在打坐，又被师傅给忽悠了。

看人家古装片里面的人，人家练习心法的时候，后背都会冒烟的。

但是也是假的，自从见到师父用的轻功以后，她才知道，其实世界上有很多自己都不知道的事情。

第一段：闭目冥心坐，握固静思神。

方法：盘腿坐在蒲团或大方凳或床上，轻闭两眼，舌舔上腭，摒除心中杂念，调息轻细无声1。

坐姿要求身体正直脊梁挺直，腰不可软，身不可向后倚靠。

看着第一段，总感觉这样的内功心法很累人的，要挺直自己的腰杆，她自己都说软绵绵的，懒懒的，怎么能做到这个呢？她这个人本来就懒，现在要自己这样做，还是算了吧。

第二段：叩齿三十六，两手抱昆仑。

方法：上下牙齿相叩作响三十六次，有固齿的功能。

“昆仑”

即指头部，以两手十指相叉，抱住后脑此时两手掌心紧掩耳门。

这个又是什么啊，还要抱着自己的头，看来是被耍了。