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过几天,凌穗岁就见到了齐晓晴。

她今年十九岁,去年中专毕业,长着一张可爱的娃娃脸。

如同康乐说得那样,晓晴做事靠谱又细心,学东西也特别快。

凌穗岁很快就适应了新助理,齐晓晴也顺利度过了新手期——如今正是凌穗岁相对空闲的时候,她不用一上来就面对地狱模式。

她最近的主要工作就是负责凌穗岁的饮食,给她拍点健身锻炼的视频素材。

凌穗岁最常用的健身器材是哑铃,10kg的那种。

齐晓晴看着她双手各拿起一个,轻松做完了一组前平举,还以为很轻松呢。

在她的刻板印象里,弱不禁风的艺人不可能比她力气大。

于是在凌穗岁训练的空隙,她也试着举起哑铃,瞬间被10kg的重量教做人。

天哪,她光是把这两个哑铃离地举起来都觉得筋疲力尽了,凌穗岁是怎么做到前平举不耸肩不屈腿,动作比教学视频还标准的?

凌穗岁笑而不语,10kg是她拍《游戏已上线》的训练标准,从她确认要拍游戏后,就在空余时间练,提前进组练,晚上在系统内部空间还得接着练。

只有日以继夜的手臂训练,才能在挥剑时行云流水,毫不费力。

她建议齐晓晴,如果想练哑铃,可以从2.5kg开始。

“姐,你也太厉害了!”

齐晓晴竖起大拇指,“娱乐圈谁拍女将军我都怀疑是花架子,但你绝对是有真材实料的。”

凌穗岁却摇头:“不够,远远不够,我的目标是开机前至少练到15公斤,这才哪到哪啊。”

齐晓晴的嘴巴张成了o型,看向凌穗岁的眼神瞬间充满了敬佩。

从0到5公斤,和从10到15公斤完全不是一种难度,而且凌穗岁的用词还是“至少”

,这只是她的保守目标。

她又做了几组二头弯举,锤式弯举,还有臂屈伸。

齐晓晴听她说,今天是练臂,接下来还要练胸、练肩、练背和练腿,用一套哑铃就能锻炼到全身。

按照剧组安排,凌穗岁五月份提前进组,四月剩下的时间是给她休息的。

对此,凌穗岁表示,她有认真休息啊。

一日五餐,少食多次,白天做增肌和力量训练,空闲时间读一读剧本和历史,看几部好电影,晚上在内部空间接着练,练完了早点睡觉,这样的生活难道不是很轻松,很愉快吗?

又不是只有到处吃喝玩乐,嗨到通宵才算休息,这些伤害身体的事,凌穗岁是不会做的。

当然,她的生活也没那么千篇一律。

如果有朋友约她出来玩,她也会看情况答应,毕竟健身也得有休息日,不能持续练。

在进组前,凌穗岁和几个在江浙沪地区的朋友都小聚了,最后一个饭约是和池嘉的,他正好在这里开演唱会。

凌穗岁找他买了两张内场票——倒不是她想去看,而是她的新助理齐晓晴是池嘉的粉丝,所以这两张票是给晓晴和康乐的,何蕾对池嘉没兴趣。

池嘉本来想送她,凌穗岁坚持说要买。

虽然演唱会门票开售即秒没,找他买票依然要欠对方人情,但她至少不能占他的便宜。

池嘉却坚决不肯收钱,觉得凌穗岁和他太见外了,大家可是好兄弟,不是,好朋友啊!

见他有点闹脾气,凌穗岁也只能改变方法。

她收下了池嘉送的内场保留票,并提出请他吃饭,对方这才欣然应允。

这顿不是普通的饭,而是她托了好几层人脉,才预定到本地很难约上的鲥鱼全宴。

为了避嫌,也为了顺便给助理发点福利,凌穗岁肯定要带上齐晓晴一起去吃。

对了,还有张玟,她是池嘉的前执行经纪人,有她在,场面绝对不会尴尬。

齐晓晴都快感动哭了,虽然她选择当明星助理时,是抱着一点“有没有机会接触到池嘉”

的想法,但万万没想到机会来得这么快!

还这么好!

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