手机浏览器扫描二维码访问
这有什么难的!”
我巴不得多看几眼妈妈那修长而又曲线玲珑的胴体。
跟着她做了山式和手臂上举式后,我有些飘飘然地问道:“有没有难一点的动作?”
“别说话!
瑜伽是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,通过调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达到最终的身心合一。
你一说话,气息就不稳了!”
妈妈做完手臂上举式后解释道,“接下来的动作会一个比一个难,有你好受的!”
接下来大树式的难度确实有了提升,没有练过的人确实很难保持金鸡独立的姿势两三分钟。
下犬式更是让我苦不堪言,看着妈妈用手掌与脚掌支撑地面,通过抬臀延展脊柱并脚跟下压,保持背部平直呈倒v形,而我要么后背弯曲,要么膝盖弯曲。
“你的身体太僵硬了啦,让你小看瑜伽!”
妈妈拍了一下我的屁股,嗔怪道,“来,坐下,我们先做几组拉伸动作!”
于是我跟着妈妈坐在瑜伽垫上开始背贴着背做着双人瑜伽伸展体式,通过彼此后背的互相推拉来加深背部和大腿的伸展,如此亲密的接触让我感觉到她背后的肌肤也非常柔软,几乎感觉不到脊柱的存在,但她却惊讶道:“小海,你的后背怎么这么僵硬,最近是真的没睡好吗?”
“是啊,最近的睡眠质量很糟糕,可能跟最近的学习压力大有关。”
我解释道。
“小海,妈妈虽然很高兴看到你现在对学习这么上心,但是你也要学着放轻松,不能把身体搞垮了。
来,调整呼吸,瑜伽就是最好的放松方式。”
妈妈继续推拉着后背,我感觉到她的发丝飘到了我的耳根,同时闻到了淡淡的洗发水香味。
“但是我觉得我的后背好像并没有变得松弛诶。”
做了几组后推拉后,我有些失望道。
“转过身来,我们再做几组其他动作。”
妈妈说着竟然把我的脚掌放到她的腹部上,她分开大腿几乎成一字马,“把腿伸直,我们手拉着手做一下拉伸。”
“妈妈,你的身体好柔软…啊,不对…是柔韧性真好!”
我没想过今晚的瑜伽会有这么亲密的动作,强忍着心中的欲望赞叹道。
“现在感觉怎么样?是不是比刚才的动作效果要好一点?”
妈妈似乎一点都不因为我的脚掌抵在她的腹部感到尴尬。
“嗯,是要好很多。”
我感觉自己脚后跟离她的私密处非常接近,压抑着兴奋回答道,“谢谢你这么帮我。”
“别这么说,我是你妈妈,为儿子付出是应该的。”
妈妈接着说,“你知道吗?在你昏迷的那几天,我以为又要失去你了。”
这个“又”
字很奇怪,难道她之前就有过要失去我的经历?可能吧,但她也没有提起过,因此我并未放在心上。
“那时我都想着为你做任何事情,只要你能醒过来。”
妈妈继续说道。
“为我做任何事情吗?”
我喃喃道,心中有些感动也有些感伤,因为我想到了自己前世的长子曹昂,他可以为我做任何事情,甚至是死。
“接下来我们做大猫趴式。”
妈妈趴在垫子上,双臂撑地,背部微微拱起,像一只优雅的小猫在舒展身体。
在她身后的我依葫芦画瓢,但眼睛却紧盯着她高高抬起的臀部,臀缝被勾勒得一览无余,整体的弧度像是一张古代的弓,甚至连私处的轮廓都若隐若现,像一朵含苞的花蕾在布料下呼之欲出。
我紧盯着妈妈饱满挺翘的屁股周围,呼吸不由地急促起来,经历了刚才的肢体接触和坦诚对话后,我觉得我跟她的关系更加亲密了,于是大着胆子赞叹道:“妈妈,你的屁股…好大!”
世人都传他是高冷系禁欲型男,可只有聂瑶知道他其实是只千万年未食人间烟火的饿狼,每晚都爬上她的床。聂瑶终于忍无可忍姓齐的,你再敢压我一次试试!男人邪佞一笑那换你压我好了。躲在门后的小奶包吓坏了,立马向头号情敌求救,我爸爸妈妈在打架,我爸爸快压死我妈妈了,快点来救我妈妈。殷辞直接开着直升飞机杀到古堡齐言,欺负女人算什么男人,给我滚出来!啊啊啊,这次是我妈妈压我爸爸了,蜀黍快救我爸爸。小奶包快哭了。殷辞...
简介正统奇幻史诗,故事围绕着几个家族和势力争夺大陆统治权而展开。...
为什么当初不逼我堕胎?对你这种贱人,流产简直太仁慈!我拖着流血不止的身子趴在地上,看着我挚爱的老公为了另一个女人,活生生掐死我的孩子!结婚一年,除了孩子冷冰冰的尸体,我一无所有。遭受疯狂凌辱的那晚,我咬牙发誓,再也不会为任何人怀孕生子!直到有一天,新婚老公红着眼睛将我压在床上,要我给他的孩子偿命...
来自现代的小萌新谢轻婉,一不小心掉在了威风凛凛的古代帅王爷面前。王爷冷着一张脸,救她小命一条,谢轻婉毫不犹豫抱住这只粗大腿,从此成为人形挂件,被随身携带宠入骨。女人,本王还缺个王妃。王爷扛了人就往房里走,就你了!诶,等等,说好了要想办法帮她回家的呢?王爷嘴一撇,翻脸不认账,居然还说回什么家?我在哪儿哪儿就是你家!喂喂,说好了只是做个样子的,你不可以对我动手动脚!!别动,耽误了洞房花烛,让你明天出不了门!...
简介先婚后爱蓄谋已久暗撩荷尔蒙爆棚旗袍冷艳经纪人(小白兔)VS禁欲闷骚京圈大佬(大灰狼)江祈年是影帝,姜栀是他经纪人。姜栀以为他是她的救赎,殊不知他是她的噩梦。他生日那天,她准备给他一个惊喜,却亲眼看着喜欢了五年的男友和当红女演员纠缠在一起。只是她不曾想,分手的第二天,她火速和京圈人人敬畏的大佬商池领证了。刚结婚时,她以为男人冷漠不近人情只把她当佣人,不然怎么会刚领证就出差?结婚中期,她发现男人无时无刻在散发魅力,宛若孔雀开屏结婚后期,她才明白过来,男人一开始就步步为营,引她入套!!!重点是,男人为了击退情敌。骨节分明的手不耐地扯了扯领带,露出脖颈处若隐若现的印子。他凑到她耳边,深眸紧盯着对面的江祈年,唇角邪魅一勾。宝贝,下次能轻点?姜栀,幼不幼稚?!!不过,看着江祈年气绿了的脸,还挺解恨?各位书友要是觉得蓄意引诱,禁欲老公他又野又撩还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
...