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第五十六章 团结（第2页）

“那就错不了，”

唐三手一拍，“我们背着的负重，应该都是老师刻意计算过的我们能够承受的重量，也就是说我们在达到身体极限之前能够完成的重量，但是毕竟我们的侧重不同，战魂师的体质永远要比辅助系魂师要好，老师的计算可能会有偏差。”

“所以，这个惩罚应该是在考验我们的团队协作能力！”

唐三肯定道。

“你们平时没有怎么练习过跑步，尤其是胖子，一身肥肉，别看你现在很轻松，跑一圈以后估计你就不会这么说了！”

王陆说道。

“陆哥，到时候你帮我分担一点吧！”

马红俊对着王陆挤眉弄眼。

“大师特别提醒了我一下，不能帮你们负担重量，所以你要是想减轻重量的话只能给他们了！”

王陆无奈的摊了摊手，“虽然不能帮你们分担重量，但是我可以给你们分享一点长跑的技巧。

虽然对于你们初次使用效果或许不会太好，但也总比你们这样要强！”

“真的？”

奥斯卡闪着他的桃花眼就向王陆扑来。

“滚，老子不喜欢男人！”

王陆连忙把奥斯卡推开。

“长时间匀速跑的话，最常用的就是四步呼吸法！”

王陆说道。

“四步呼吸法？”

宁荣荣有些不解，其他人也是一脸问号。

“简单来说，就是两步一呼，两步一吸，呼吸的时候最好是用嘴呼吸，调保证呼吸与自己的步伐一致。”

王陆解释道。

“还有就是跑步的时候我们摆一个一字长蛇阵，让第一个人打头阵，等第一个人累了，换下一个人打头阵。”

“跑起来试试吧！”

唐三说道，“再不出发，中午绝对完成不了了！”

“呼～”

奥斯卡说道，“王陆的这个方法还真是有用，现在我都没有感到有多累，要是在平时，我早就爬不起来了！”

“少说话，保持节奏！”