手机浏览器扫描二维码访问
从今天起,我叫萨拉丁!
(第一更!
)
标准的引体向上,全靠背部和手臂肌肉发力,而不是靠腰部的力量把自己甩上去。
用双手将整个身体拉上去,还需要让胸部触及单杠,才能算是一个完整的,标准的引体向上。
正常成年男性,能够按照标准完成引体向上的次数大约是10个。
而华夏的陆军考核,基础是15个。
在场的士兵都是武警特种部队的人,他们是佼佼者中的佼佼者,他们的要求自然也很高。
要求的是一口气50个标准引体向上。
所以,他们对于赛伊德能够完成20个标准引体向上,那是很钦佩的,能够完成50个标准引体向上,他们已经把他当成了同类。
但是当赛伊德拉完100个引体向上时,他们只觉得这个世界太恐怖了。
而且,赛伊德一开始做引体向上时,姿态很不标准,但是随着他的动作,他的姿态慢慢变得非常标准。
这就说明他在训练中学习,而且学习的能力很强,自我纠正能力也很强。
这简直不是人!
一个战士小心翼翼地凑到冷锋身后:「队长,这是你从哪儿挖出来的非人生物?」
队友的询问,让冷锋偷偷看了林易一眼,右手放到身后,给身后的战士打了一个让他后退的手势,同时小声说道:
「不是我找的!
是领导让人带过来的!
等会我问清楚再说!
」
前方,赛伊德还在做引体向上。
拉到第117个引体向上时,他松开双手,双脚落地,然后一屁股坐到地上。
林易朝旁边的狄彦君歪头,狄彦君立马和身旁的医生上前,来到赛伊德身边开始检查,重点检查的就是双臂的肌肉。
100个标准姿势的引体向上,身体素质差一点,有可能把自己的肌肉直接干掉溶解,肌肉一旦开始溶解,那麻烦可就大了。
在其他医生忙着测量的功夫,狄彦君解开赛伊德的膝盖护腿,替他检查膝盖。
看着这些医生忙碌,冷锋蹑手蹑脚,偷感十足地凑到林易身边:「林所长,啥情况啊这是?」
他小心翼翼地问出声,但这个空旷的场地上实在是太过安静,以至于这个声音还是传出去,传到旁边围观的武警战士耳朵里,他们一个个探头探脑,将耳朵竖起,想要吃两口瓜。
「没什麽情况!
」林易淡定的挥了挥手,在几个医生让开的间隙,他用手指着赛伊德说道:
「就我和你说的,你按照上面给你的那份训练清单,狠狠地练他!
」
「到时候,有你的好处!
」
眼见从林易这里问不出什麽秘密,冷锋又只好把话题转移到赛德的身份上:「这人是谁啊?有得罪过林所长你吗?」
「没有!
」林易摇头,手指着赛伊德:「沙乌地阿拉伯的国王,虽然现在他已经基本把权利移交给了他的弟弟,但手里有钱。
」
「你训练好了,他心情一高兴,说不定就给你们赞助了。
」
「而且这一次训练是上面安排的,他给你们钱,你们可以放心大胆的拿。
世人都传他是高冷系禁欲型男,可只有聂瑶知道他其实是只千万年未食人间烟火的饿狼,每晚都爬上她的床。聂瑶终于忍无可忍姓齐的,你再敢压我一次试试!男人邪佞一笑那换你压我好了。躲在门后的小奶包吓坏了,立马向头号情敌求救,我爸爸妈妈在打架,我爸爸快压死我妈妈了,快点来救我妈妈。殷辞直接开着直升飞机杀到古堡齐言,欺负女人算什么男人,给我滚出来!啊啊啊,这次是我妈妈压我爸爸了,蜀黍快救我爸爸。小奶包快哭了。殷辞...
简介正统奇幻史诗,故事围绕着几个家族和势力争夺大陆统治权而展开。...
为什么当初不逼我堕胎?对你这种贱人,流产简直太仁慈!我拖着流血不止的身子趴在地上,看着我挚爱的老公为了另一个女人,活生生掐死我的孩子!结婚一年,除了孩子冷冰冰的尸体,我一无所有。遭受疯狂凌辱的那晚,我咬牙发誓,再也不会为任何人怀孕生子!直到有一天,新婚老公红着眼睛将我压在床上,要我给他的孩子偿命...
来自现代的小萌新谢轻婉,一不小心掉在了威风凛凛的古代帅王爷面前。王爷冷着一张脸,救她小命一条,谢轻婉毫不犹豫抱住这只粗大腿,从此成为人形挂件,被随身携带宠入骨。女人,本王还缺个王妃。王爷扛了人就往房里走,就你了!诶,等等,说好了要想办法帮她回家的呢?王爷嘴一撇,翻脸不认账,居然还说回什么家?我在哪儿哪儿就是你家!喂喂,说好了只是做个样子的,你不可以对我动手动脚!!别动,耽误了洞房花烛,让你明天出不了门!...
简介先婚后爱蓄谋已久暗撩荷尔蒙爆棚旗袍冷艳经纪人(小白兔)VS禁欲闷骚京圈大佬(大灰狼)江祈年是影帝,姜栀是他经纪人。姜栀以为他是她的救赎,殊不知他是她的噩梦。他生日那天,她准备给他一个惊喜,却亲眼看着喜欢了五年的男友和当红女演员纠缠在一起。只是她不曾想,分手的第二天,她火速和京圈人人敬畏的大佬商池领证了。刚结婚时,她以为男人冷漠不近人情只把她当佣人,不然怎么会刚领证就出差?结婚中期,她发现男人无时无刻在散发魅力,宛若孔雀开屏结婚后期,她才明白过来,男人一开始就步步为营,引她入套!!!重点是,男人为了击退情敌。骨节分明的手不耐地扯了扯领带,露出脖颈处若隐若现的印子。他凑到她耳边,深眸紧盯着对面的江祈年,唇角邪魅一勾。宝贝,下次能轻点?姜栀,幼不幼稚?!!不过,看着江祈年气绿了的脸,还挺解恨?各位书友要是觉得蓄意引诱,禁欲老公他又野又撩还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
...