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第五十章 脚力鸡腿步（第2页）

李玉龙往后退了几步，嘴里嘟囔着：“师傅你动作那么快，就算我发觉想躲了也躲不开啊！”

“知道为什么吗？”

崔山鹰道：“因为你僵，拉不开步子，不够活，心里太紧张，没练到本能反应！”

“小乐，你过来打他！”

方小乐高兴上前，嘿嘿笑道：“师兄，你可听到了，是师傅让我打你的。”

当下不客气，抬手朝着李玉龙打了过去。

打不过崔山鹰，李玉龙也打不过方小乐，可好汉不吃眼前亏的道理还懂，打不过转脑袋跑呗。

望着打闹的两人，崔山鹰把他们叫回来，说：“现在说正经的，鸡腿步从无极桩开始。

两腿并立，身子下蹲，记住，身体要中正，不能探胸，低头，屁股坐两腿后脚跟上，开步时，前脚趟，后脚瞪，后脚先发力。

每走一个步子，肩膀不能晃动，胯动，重心随之变幻。”

崔山鹰给两人做了个示范！

鸡腿步很简单，没两分钟就能学会。

“两腿之间要有劲，好似有弹簧牵扯的，前腿拉后腿，后腿跟前脚。

会了吗？”

崔山鹰问。

“会了！”

“会了好，退步跟进步原理是一样的，前脚掌点地，平行后移，要快，重心要稳，身子要正。”

崔山鹰让方小乐和李玉龙对站着，一人追，一人退，到头，反过来，一人退，一人追。

“师傅，这也太简单了吧？”

李玉龙嘿嘿笑着说。

崔山鹰说：“简单吗？告诉你们，简单的都是好东西，以后早上五点起来，不用站桩了，改练遛鸡腿，一天五公里。”

“五公里？”

李玉龙和方小乐同时傻眼。

“对，这叫脚力，慢慢练吧！”

崔山鹰笑着，想了想说：“想要出功夫，那就再加点难度，走鸡腿的时候，可以在膝盖打弯的地方，夹个鸡蛋，小步子是为了快，大步子可以打人，功夫都在里面！”

两人临走的时候，崔山鹰在他们大腿根每人点了下，轻声说：“站桩时候已经教你们了，折胯，遛鸡腿的时候，同样也要折下去！”

挥了挥手，示意两人可以滚蛋了。

鸡腿步，是近身的基础，鸡腿遛不出来，进不身，打不人。

刘东海出来，笑呵呵道：“你这两个徒弟都不错，练好了将来也了不得。”

崔山鹰笑着说：“师兄你就别往他们脸上贴金了，练不练的出来还两说呢。

以后我不在这边，他们还要多麻烦师兄你指点。”

“好说！”

刘东海点头，基础的东西，他指点不出毛病来。

……

王胜军没敢报警，他能创下这么大家业，也不是没眼的人。

孙蕊带人砸了建材城，把王春鹏打昏过去，一点惧意没有，在加上自己儿子什么德行，他做老子的还不清楚，雇佣杀人要是真的，那可是大罪啊。

王春鹏鼻子骨折，脸肿像个猪头，躺在床上疼的哼哼。

“说，到底是怎么回事？”

王胜军瞪着眼睛问。

“那个娘们我压根就不认识。”