书阅网

手机浏览器扫描二维码访问

第六十七章 恢复性训练备战求追读（第1页）

回到学校里面之后，姜鸿就展开了训练！

毕竟之前休息和比赛的时间，都要补上来。

姜鸿脚步微开，屈膝下蹲，双臂后摆，随后突然发力。

一跃而起，双脚落到60厘米高的跳箱上面。

【箱式跳：2024次】

箱式跳可以锻炼大腿前侧的股四头肌，增加双腿的爆发力和弹跳力。

网球底线防守被调动折返跑的时候，对于爆发力和耐力的要求一直都很高！

姜鸿不停的重复着刚才的动作。

「21！

」

「22！

」

「23！

」

「24！

」

姜鸿整个人已经大汗淋漓，双腿微微发酸。

一般在高强度训练后的第二天，身体才会出现刺激性反应。

从苏橙的手里面接过毛巾擦了擦脸，随后长舒了一口气，「训练总算结束了！

」

「姜鸿，马上就要去比赛了，你的训练强度还这麽大，不会影响状态吧？」苏橙心里面有些担心。

「放心吧，我如果不训练的话，反而可能会让状态下降！

」姜鸿耸了耸肩膀笑道。

苏橙也没有办法反驳姜鸿，虽然这段时间她看了很多关于运动的书籍。

姜鸿这个恢复能力，还有训练强度都不科学！

不过，姜鸿在比赛中总是能够拿到好成绩。

姜鸿要是知道苏橙的想法，绝对会告诉她，运动本身就不是一件科学的事情。

毕竟博尔特先天性脊柱侧弯，结果竟然能够打破世界纪录。

在体育领域，你想达到顶峰，从来都不是科学可以解释的！

「姜鸿，你这次什麽时候走？明天吗？」苏橙看向姜鸿问道。

姜鸿点了点头，「没错，这次没有进入正赛，要打资格赛，得提前过去！

」

姜鸿前两天的时候，就已经接到武汉atp75k挑战赛组委会的电话。

虽然姜鸿报名的挺早，但是正赛的名额是通过报名者的atp排名往下划分的。