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第三十一章 艰难的放小球求追读（第3页）

不过这也不要觉得训练提升也很快。

之所以一场训练就能够提高，主要是因为姜鸿的网前技术惨不忍睹。

低情商，是个菜逼！

高情商，进步空间大！

毕竟身处废墟的时候，怎么走都是向上。

当小球到达六十之后，估计十几天的训练，也难以上升一点了。

“终于可以休息一会儿了！”

姜鸿放下球拍，坐在地上休息了一下。

苏橙从对面走过来，递给姜鸿一瓶水。

“训练结束了？”

因为有发球机器，所以苏橙也不累。

主要是比较无聊！

姜鸿喝了一口水之后，才点了点脑袋，“小球训练结束了！”

“你今天的体能训练是在俱乐部还是学校训练？”

苏橙对于姜鸿的训练计划了如指掌。

清楚今天的训练内容，就只剩下正反手击球和体能训练了！

正反手击球不用说当然是在这里完成了。

毕竟设备完善，用发球机也可以辅助姜鸿的训练。

“当然是在网球馆了啊！”

姜鸿毫不犹豫的说道。

毕竟网球馆里面有健身设备，而且还配有空调。

已经到了夏天，温度越来越高。

姜鸿又没有自虐的癖好，选择不言而喻了。

简单的休息了一下，姜鸿又开始了正反手击球训练。

因为有发球机的缘故，姜鸿不需要自娱自乐。

“对了，橙子，你等下发球的位置，可以选择刁钻一些，球速也放到最大！”

毕竟训练也是为了对比赛做准备。

姜鸿还是希望模拟实战！

这款发球机的速度，最大就是152h。

这种水平也就刚刚达到职业男子网球运动员二发平均水准而已。

职业男子一发平均速度已经达到了180-200h的速度。

如果是那种力量型的发球大炮，发球速度更是能够达到220h，甚至是逼近260h。

不过现在姜鸿现在要挑战的是itf希望赛，还不用太担心。

姜鸿正式开始了训练，因为训练开始前的话，苏橙调整的发球角度都非常的刁钻。

甚至有好几个球，都是ae。

不过，这种球接过去之后，面板计算建议完成进度也会加快！

正反手结束之后，姜鸿又在网球馆里面完成了体能训练！

时间已经来到了下午六点，姜鸿这才和苏橙一起回了学校。