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管理层丶队医丶训练师丶他这个队友丶甚至是小学生的亲爹，训练这种事，能做的也只有劝。 不然霍华德丶西蒙斯，会打了那麽多年，连基础的罚球都练不好？小乔丹同样是纯粗汉，在纳什身边练了两年半，罚球命中率都提升到70了。 邓肯刚进nba罚球很差，但一直在提升，99-00赛季已经76了，但赛季末重伤报销，复出后，改了腿部发力，跌回到50多；练了两年，到01-02赛季，提升到79，然后遭遇脚底筋膜炎困扰，连年下滑，跌回到六成以下；脚底筋膜炎解决后，已经年过30，又开始回升，从07-08赛季至今，稳定在70出头。 奥尼尔那种纯不愿意练的丶霍华德和西蒙斯那种非得要瞎练的，谁说都没用。 小学生能听进去最好，听不进去……那就只能等着小学生把自己的...