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左屹趁天微亮就出门晨跑，他想着早点完成训练就可以早些去医院换祁言去打工。

跑完五公里他看时间还早便去买了早点回家。

左屹本以为祁言还在睡觉，谁知到家时，他已经换好衣服准备出门了。

“这么早去打工啊？”

左屹将早餐放到餐桌上。

祁言从房间走出来说：“去医院看看。”

“我买了早点，吃了再出门。”

左屹推着祁言坐到餐桌前，将小米粥拿出来。

祁言一勺一勺喝着粥，左屹安静地在一旁陪着，时不时揪下一块油条放到粥碗里，看着祁言吃下去。

“我今天训练结束会比较早，下训去医院陪你。”

左屹说。

祁言喝完最后一口粥，放下碗，“训练太累就回来休息。”

“不累，习惯了。”

左屹笑着说。

祁言揉了揉他的头发，将碗筷收拾干净，“认真训练。”

左屹跟祁言一起出了门，到学校的陆上训练馆，黄教练已经黑着一张脸在那等着了。

“教练早上好啊。”

左屹调皮地挥手向教练问早。

他每次看见教练黑着脸心里就直发怵，进京体满打满算一个月左右，训练也不过才半个月，和黄教练还处在磨合期，他也不知道这种情况下该怎么和教练缓和关系。

黄教练看了眼手表，又盯着他问：“有氧做了？”

左屹端正地站着，点头如捣蒜，“报告教练，跑了五公里。”

“嗯，先热身十五分钟。”

黄教练掏出口哨，猛地吹了一声。

左屹被吓得一个激灵，立马脱了训练服外套。

“关节激活5分钟接三组60秒高抬腿加冲刺跑20米，预备，走。”

哨声一响，左屹条件反射动了起来。

一场训练下来两个小时过去，左屹累得眼皮都抬不起来了。

这个黄教练比江城带他的董教练凶多了，游泳运动员对哨声通常是绝对敏感，听到哨声便不自觉会进入备战状态。

董教练除了集体训练不好管控，其他时候只有在水下训练时会用到哨子，陆上训练通常都是喊口令。

可黄教练不一样，他不管是集训还是单训，也不顾是陆上和水下都会用到哨子发令，整个训练过程左屹都保持着高度戒备的状态，很是耗费精力。

刚休息一会，黄教练又吹响哨声。

左屹立马从地垫上爬了起来，哭丧着脸求饶道：“教练，今天不是已经下训了，还来啊？”

“我没说要继续啊。”

黄教练瞥了眼左屹，“看你这个样子，出息！”

“教练，下训就别吹哨子了，弄得人怪紧张的。”

左屹抱怨道。

黄教练轻踢了脚左屹的屁股说道：“赶紧把器材还到原位，然后跟我走。”