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第四十五章 八段锦（第2页）

梁照棠此时换好衣服走了出来，湛蓝的裙装衬得她整个人清丽绝俗，仿佛凌波仙子落入凡尘，原本金碧辉煌的大殿似乎都染上了一层淡蓝的光辉。

川贝贝在心里啧啧称赞道：“真是艳压全场。”

“这不是广袖流仙裙吗？怎么会在梁贵人那儿？”

几位妃子窃窃私语。

在座的大臣更是屏住了呼吸，似乎平生都没见过如此品貌非凡的佳人。

梁照棠行了一礼：“臣妾献给皇上的是养生气功八段锦，八段锦是少林易筋经的一部分，以调和阴阳、通理三焦为主旨，以动入静、以静入动、动静皆宜、顺乎五形、发其生机、神奇变化、通和上下、和畅气血、去旧生新、充实五脏、驱外感之诸邪、消内生之百病、补其不足、泻其多余，消长之道，妙用无穷。

常习之可达百病之不生。”

“如此多的功效？爱妃这是想让朕和你一起练吗？”

“正是。”

皇上起身，活动起了筋骨。

底下议论纷纷：“还是头一次见到皇上也参与的节目。”

“是啊，梁贵人真是好大的面子！”

这时，刘贵妃提议道：“如此好的功法，不应该大家都一起练练吗？”

“是啊，皇上都练了，我们不跟着做也说不过去。”

大臣们交头接耳，也纷纷起身摆好姿势。

梁照棠和川贝贝都没想到此次表演会有如此大的阵仗，甚至引发在座全员参与，更加抖擞起了精神。

“这八段锦共分为八式，除注意外形动作以外，还要配合意守、呼吸及以意领气和动作的得气感。

第一式，两手托天理三焦，可理上焦心肺，中焦俾胃，下焦肝肾。”

边说着，梁照棠将掌心向上托，“动作正确的话，小指和无名指会有麻胀的感觉。”

众人也跟着做了起来，口中还念念有词：“两手托天理三焦。”

“二式，左右开弓似射雕，可疏通经络，食指向上向前推出，拇指斜向上。”

梁照棠舒张开胳膊，广袖流仙裙也随之摆开。

“三式，调理脾胃须单举，顾名思义，就是调理脾胃之用。”

“四式，摇头摆尾去心火，可健肾、去心火。”

梁照棠将袖子缓缓一甩，身子旋转过去，头上珠环急促的玲玲摇晃作响。

“五式，五劳七伤向后瞧，任督通，病不生，头旋转，手下按，打通任督二脉。”

梁照棠腰肢朝左右旋转，裙衣飘飞，秀发飘洒，接着一连串精美的动作展现出来，头发上的簪子碰出清脆的响声，环佩飞扬如水，回裾转袖若飞雪，左鋋右鋋生旋风。

一时间，大家不知道是欣赏她的身姿，还是跟着学习功法。

“六式，两手攀足固肾腰，健肾，通过身体前后动两手至命门。”

“七式，攒拳怒目增气力，作用为练内气。”

梁照棠穿着花裙子握拳出力，倒真有种奶凶奶凶的劲。

“八式，背后七颠百病消，可使血脉通畅，气血充足。”

一套做下来，众人只觉得身体微微发汗，通体舒畅。

“确实是很好的功法。

宫中之人，大多四体不勤，又劳心思虑，多活动活动总是好的。”

皇上夸赞道。

“是啊，老臣在太医院这么久，居然都没听说过此套功法，流水不腐，户枢不蠹，形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。