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第三章 应对（第3页）

“身体！

抵抗力的根本是身体！”

面对病魔，除了药物以外，身体的抵抗力才是根本！

想到这里，他曾经修行过的一篇功法就从脑海中冒了出来。

“《二十四部金刚长寿功》！”

李胜几乎脱口而出！

那是他当时在网上跟着一位道家养生大师的视频学习的。

据说此功源于道家秘传，通过特定的导引动作配合呼吸吐纳，能够疏通经络、调和气血、强健脏腑、固本培元，长期练习可以显著提升人体正气（免疫力），达到祛病强身、延年益寿的效果。

当时他断断续续练过一段时间，感觉精神确实好了些，后来因为工作忙碌就荒废了。

现在不管有没有用，也只能死马当活马医了。

他努力回忆着视频里的每一个细节。

起势的静心凝神，第一部“双手插顶利三焦”

的动作轨迹和呼吸节奏，第二部“手足前后固肾腰”

的腰胯扭转与意念引导……那些曾经觉得有些玄奥的口诀和动作，此刻在他求生**的驱动下，变得无比珍贵。

他努力回忆着，一个动作一个动作地模仿、调整。

开始时动作生涩僵硬，呼吸也难以完全配合，甚至有些动作细节记不太清。

但他没有放弃，全副心神都沉浸在对这套功法的“复刻”

和“练习”

中。

每一次呼吸的调整，每一次意念的引导，每一次肢体的舒展，他都力求做到自己当前认知的“标准”

。

汗水很快浸湿了李胜单薄的衣衫，但他浑然不觉。

一套二十四部功法，他断断续续，花了将近一个时辰才勉强完成了一遍。

结束时，他感觉身体微微发热，四肢有些酸软，但奇怪的是，精神上的疲惫和恐慌感似乎被驱散了一些，内心竟获得了一种难得的平静。

就在他收功站定，缓缓吐出一口浊气时，脑海中那沉寂的淡蓝色光幕，骤然发生了变化！

【你全身心投入，初步习得并完成了一次《二十四部金刚长寿功》的演练，导引吐纳，调和气血。

二十四部金刚长寿功经验+8。

】