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68 新的曲目 独家三合一（第2页）

“再见heyu，比赛加油。”

拿到新的曲目编排以后，纪和玉投入了节目的训练之中。

云澈介绍来的营养师宋勉先生，的确有几分真才实学，在这段时间的锻炼和饮食方案的共同作用下，纪和玉感觉自己的肌肉力量的确有了一些进步，虽然与身高的增长相比并不十分明显，但总算是让纪和玉悬着的心放了下来。

因为身高仍在增长的缘故，纪和玉并没有将训练重心放在冲击新的跳跃上，而是每天只完成基础的跳跃训练，争取让自己本就掌握的4t和3a的水平不要跌得太离谱。

眼下，纪和玉就在骆温明的陪同下，进行着跳跃训练。

快速发育期内，身高每天都可能有微小的差异，这也就意味着身体的重心每天都可能发生变化，在这样的情况下，对于肌肉力量并不发达的选手来说，跳跃水平波动很大是再正常不过的事。

陆地上，纪和玉左脚蹬地跃起，在腾空至最高点后开始转体，身体在空中划出一道优美的弧线。

一周、两周、三周、四周——

这一跳的动作完成度相当高，姿态也是纪和玉一贯的优雅完美，但纪和玉才刚刚起跳，就知道自己这一跳必然会摔。

果然，在落地的时候，纪和玉没能承受住的右脚侧歪的巨大冲力，膝盖磕在冰冷坚硬的地板上，发出“咚”

的一声闷响。

这已经是这段时间纪和玉进行跳跃训练以来，不知道第几次在跳4t的时候摔倒了。

突然到来的发育关令4t的成功率下降到仅有五成，如果不能在全锦赛前恢复到之前的水平，对纪和玉的影响实在太大了。

花滑界有个不成文的“笑话”

，所有的跳跃都是靠摔出来的，在练习跳跃，尤其是新的高难度跳跃的过程中，没有运动员能避免经常的摔倒。

在运动员早有准备、摔倒时也尽量保护自己的关节的前提下，这样的摔倒一般不会造成实质性的受伤，但很容易把自己磕得青一块紫一块。

“小玉，疼不疼？”

骆温明无奈道。

这段时间的训练中，纪和玉摔的跤是以前的好几倍，这种感觉就像是本来很擅长跑步的人突然不会走路了，想要重新适应身体，适应新的重心，还是需要一段必经的过程，骆温明虽然心疼，但也没有办法。

“还好，”

纪和玉重新站起身来，揉了揉有些发麻的膝盖，平静道，“这些都是必须经历的事情，不算什么。”

骆温明犹豫了一下，开口劝道：“小玉，要不，你暂时不要用延迟转体技术了？如果不用延迟转体，而是像大部分运动员那样，一起跳就开始转体的话，你就有更充分的时间来调整自己的轴心和落冰的着力点，成功率会大大增加，这样的话，虽然goe分可能会加得少一点，但胜在更稳定，以你的实力，如果不上延迟转体的话，很快就能将4t和3a稳定下来。”

闻言，纪和玉面色微怔。

他其实不是不知道骆温明说的有道理，但纪和玉实在是无法说服自己，不去在力所能及的范围内做到最好。

他现在4t和3a的成功率大不如前，就是因为对身体的新的轴心尚在摸索适应之中，但如果放弃他标志性的延迟转体，就更容易通过自己的技巧去弥补轴心的不稳，从而更好地、更平稳地落冰。

但纪和玉不愿意这么做。

更何况，作为自己与其他运动员相区别的招牌技术，延迟转体在某种层面上，称得上他的个人特色，如果丢掉了自己的特色，那么节目的效果和给观众留下的印象都会大打折扣，纪和玉并不希望这样。

“还是不了吧，”

纪和玉笑道，“没事的温明哥，我再多练练。”

骆温明叹了口气，没有再劝，而是鼓励道：“好，那我陪你再练一会儿，加油啊小玉，不要受伤了。”

默默回忆了一下自己刚刚这一跳的轴心走向后，纪和玉才开始了下一轮的训练。

事实上，“反思”

对于运动员来说，是很困难的行为，年轻的花滑选手，常常因为经验的不足而无法分析出自己的失误点究竟在哪里，但纪和玉有着在冰上二十几年的经验，有着曾站到过世界最高处的老辣眼光，这也是他觉得自己能够在一年之内掌握四周四周跳的原因之一，有效的反思能从技术层面让运动员对自己有更深刻的认识，从而找到更适合自己的跳跃方式。

骆温明看着训练室里浑汗如雨的少年，就仿佛看见了曾经的自己。

——不，准确地来说，是看见了比曾经的自己更耀眼，更有天赋却还要更加刻苦的存在。

哪怕因为正在生长发育的高速时期，训练量大大受限，纪和玉想要在十七岁升组的决心却没有变，在每天的训练中都努力做到最好。

虽然眼下纪和玉甚至可能跳不出一个干脆利落的4t，但骆温明知道，他正见证的，是奇迹的缓缓诞生。

年前最后一周的训练很快过去，当纪和玉告诉骆温明自己要留在训练基地过年时，骆温明立刻表示要陪他一起，不过新年到底是阖家团圆的节日，纪和玉坚决地拒绝了骆温明的陪伴，让他回家去陪陪家人。

“你一个人留在这里能行吗？”

骆温明不赞同道。