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57 五七章（第3页）

小宫女手里都提着食盒。

王昭媛瞥了一眼钱德妃的食盒，阴阳怪气道：“德妃娘娘又亲自下厨为陛下做什么美味佳肴了？”

钱德妃说：“佳肴不敢当，不过是陛下曾经盛赞过的一道芡实茯苓糕。

听闻陛下最近龙体欠安、夜不安睡，茯苓安魂养神，芡实补中益气，所以做了这道糕点来献予陛下。”

王昭媛说：“如果我没记错的话，这个糕里还加了山药、莲子，以糯米粉为底？”

钱德妃说：“没错，莲子、山药、糯米都有益气之效。”

王昭媛啧啧道：“又是糯米山药又是莲子芡实，还要加糖加油做成甜糕，哎哟喂！

光是听着我就觉得肚子上的肉又多了两圈！”

钱德妃一听糕点会长肉，脸色一变：“这道点心是食补良方，你说什么肚子上的肉？”

王昭媛说：“郡主开的营养知识讲座，德妃娘娘那天没去听吧？这些东西里面啊，淀粉含量都很高。

淀粉吃到肚子里消化了就会变成糖，是减脂增肌的大敌！

德妃每天吃这些东西，不知膳食禁忌，难怪练了这么久一直都提不上去呢！”

钱德妃不服气：“你说谁提不上去？你现在平板支撑能做多久？”

王昭媛说：“郡主计时的滴漏一百三十漏。”

钱德妃被她噎住了，显然成绩不如王昭媛。

钱德妃沉默片刻，忽然放软了语气问：“这练平板支撑，还跟吃的东西有关系？我自从开始练之后，每天都饿得特别快，反而还多吃了许多！

岂不是适得其反？”

王昭媛见她有请教之意，洋洋自得道：“郡主说了，要想减脂增肌，就得少吃淀粉和油脂，多吃蛋白质。”

钱德妃疑惑地问：“只吃蛋白？”

王昭媛继续得瑟地向她科普：“蛋白质不是蛋白，是蛋白里有营养的东西。

鸡鸭鱼肉虾蟹豆腐，好多东西里都有。

郡主专门列了一张表，细数各种食物的营养成分。

其实我也记不住，抄下来贴在墙上了，每天对照着定食谱。

自从用了这方法，果然效果显著，我已经练出郡主说的马甲线了！

……你也想要啊？走，到我宫里去，拿纸笔给你誊抄一份呗！”

两人手拉着手，一起去研究食物营养成分表了。

一边走一边交流健身经验。

钱德妃还说：“放眼宫中，也只有你堪与本宫一搏。”

颇有点英雄惺惺相惜的架势。

朕在一旁看得目瞪口呆。

体育锻炼果然是正能量之源。

不仅强健体魄，连妃子们的精神面貌都变得积极健康多了呢！