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第二章 神秘的空间（第3页）

接下来，提踵半蹲快速向侧面滑步做1000次。

交叉步跑10000米。”

陆豪一开始听到歌德表扬自己，心里十分自得。

但是一听到歌德后面的话，他顿时张大了嘴巴，楞楞的望着歌德。

过了一分钟左右，陆豪小心翼翼的问了句：“呃，你是说那个什么侧面滑步做1000次？交叉跑步跑10000米？”

歌德理所当然的点头：“当然，这不过只是因为你的身体素质不行，我适当的减少了一些分量让你适应而已。”

“减少了多少？”

陆豪满怀期望的望着歌德，希望能从他的嘴里听到只减少了百分之一的训练量。

“唔，大概减少了百分之八十左右。”

歌德毫不留情的击毁了陆豪的期望。

“才……才减少了百分之八十？”

陆豪暗暗吞下一口唾液：“要是百分之百的话，那不得……那个滑步要做5000次，跑步要跑50000米？我的天呐，做完那不是得花上半天时间？唔……或许要花一整天才行。”

歌德仿佛一个魔鬼一样再次打断了陆豪的思绪：“陆豪，你还有99分钟来完成这项训练。

请不要耽误过多时间，以免给自己带来不利的影响。”

“什么不利的影响？”

陆豪一听到这里，立即警觉起来了。

但只过了十秒钟，他就回过神来，在心里暗笑：“我这是怎么了？只是一个梦而已，至于当真嘛！”

这时，歌德温和的笑了笑：“放心，目前只是初级训练，不利影响也只是短暂的。

完不成训练，最多也只会在三十天里相应的素质减少而已。

顺便提醒一下，你还有95分钟完成训练。”

“嘿，这个歌德还说得有模有样，活像真的一样。

要不是我知道我是在做梦，没准还真信了他的话。”

陆豪咧开嘴，笑了，一排洁白的后槽牙呈现在歌德面前。

“算了，反正是在做梦，闲着也是闲着，做就做吧。”

陆豪如是想着，旋即开始了训练。

95分钟过后，随着歌德一声“时间到”

，陆豪疲惫的坐在草皮上大口大口的喘气。

他没想到做这两个训练竟然这么消耗体力。

95分钟过去，提踵半蹲快速侧向滑步他才做了532个。

交叉步跑只完成了3000米。

“一百分钟内，提踵半蹲快速侧向滑步完成进度为百分之五十三点二，交叉步跑完成进度百分之三十。

综合成绩0.4。

给予三十天内速度降低百分之六十的处罚。”

歌德流利的从嘴里吐出一连串的数据。

报完陆豪的训练成绩，歌德施施然的朝陆豪欠欠身，再次提醒他：“陆豪，现在距离你离开这里还有三小时四十五分钟。

你可以通过继续训练，提高成绩来降低处罚。