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第十章二十一天的优胜者（第5页）

但是，随着练习的不断深入，一些更加微妙、不明显的抱怨常常令我失手。

有两个星期的时间，我不断发现自己的抱怨，频繁地移动手环。

就在那时，我告诉了我的妻子不抱怨的行动，她也加入了进来。

令我感到尴尬的是，不到一个月的时间里，她就超过了我，在转变思想、改善生活的道路上进展非常顺利。

尽管我们还是要常常移动手环，但我们能够感觉到自己的成长、心态的开放，以及生活的改善。

我们有了更多的欢笑，更愿意彼此分享，并且把每一个困难都当作前进的垫脚石。

在这个过程中，我们都多次经历了这种悲惨的情况：在距离完成二十一天不抱怨的目标只有一周时，发现自己做了无意义的抱怨，并回到最初的一天。

在自己的生活与婚姻中实践了不抱怨行动后，我还请教堂会众一起加入不抱怨行动。

我一宣布这一活动，他们就非常积极踊跃，马上开始了不抱怨的挑战。

他们许下不抱怨的承诺，紫色的手环出现在教堂的各个角落。

即使从很远的地方我也经常能看到，教堂中一个人指责另一个人抱怨，然后他们两个人恼怒万分地移动自己的手环。

我还记得，不止一次，在我向教众讲话时他们对我说或者示意我：“你刚才说错话了，该移动你的手环。”

每次我都会感到有点尴尬，但是想到这几周里，他们都在忙着改善自己的生活质量，我又感到非常欣慰。

许多人改掉了多年的积习，采取更加积极有效的方式处理生活中的挑战。

“这几周里，他们都在忙着改善自己的生活质量。”

——赫布·皮尔森

我们非常享受这个过程，所以都很积极地与大家详细分享自己的不抱怨经历。

我们还把不抱怨的理念介绍给我们镇的商会以及其他大型组织机构。

我们制作海报，在县郡展开相关推广活动，推动人们更加积极、良好地沟通互动。

听众们听到“不抱怨的世界”

这个标题后，往往会会心一笑。

我们送出了许多手环，收到了许多积极的评价。

我们没有任何预算，也没有员工专门负责此事，但是三周之内，九百个人加入了进来。

我们整个郡只有差不多六万居民，所以，九百个人的参与就意味着我们郡1.5%的人参与了不抱怨的行动。

现在，几年过去了，我还是会收到人们的邮件以及电话，他们热切要求加入不抱怨的运动。

~特蕾泽·洛夫罗斯~

（教师）

我住在瑞典，教六岁的小孩子们读书。

差不多两年半前，我读了《不抱怨的世界》一书。

作为一名教师，我觉得想要纠正学生犯的错误并在这个过程中不抱怨，非常困难。

现在，我已经找到了与他们交流的方法，知道如何帮助他们认识到自己学了什么、做了什么。

我会与他们交流，让他们知道自己的行为带来的后果，并让他们自己思考这种结果是不是他们想要的。

如果不是，我们就一起想办法，看看应该怎样才能达到他们预期的目标。

并且，在学会了不用抱怨就能纠正学生的错误后，我还知道了该如何与他们的家长沟通，并且懂得了该如何与自己的同事、朋友沟通。

这使我的人际关系更加顺畅，我感觉自己也变得更加积极、快乐了。

我也意识到，我不可能只在生活中的一个领域停止抱怨，我应该在生活的方方面面践行不抱怨，这让我看到了所有事情的新的可能性。