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按照标准姿势扎马步，对于云墨景而言，和模仿人类走路，或者模仿模特走秀，难度没什么两样。

甚至走路和走秀还更难一点，因为在身体移动的过程中还要保证平衡，而扎马步，只需要找到平衡之后保持不动就可以了。

张师傅也没多纠结，他也知道很多年轻人平时喜欢看一些健美操视频跟着练，练多了也是对学武有益处的。

不过张师傅有点好奇的是，这么一上午，他不管教什么动作，云墨景都能极快学会，那若是换些复杂的，会如何？

他拍拍手，让众嘉宾先去吃饭休息，等下午再继续。

自己则走到一边，打开盒饭，一边吃一边琢磨下午要教点什么。

这样的节目只能来一次，下次被邀请不知道得到什么时候了。

张师傅上节目除去挣片酬，最主要还是想要靠这个渠道，来进一步宣传武术。

那下午还是要上点难度。

一上午的运动还是很消耗能量的，众人分到各自的盒饭，都掀开盖子吃了起来。

一起用餐次数多了，现在大家也能很自然地无视云墨景的三人份超丰盛午饭了。

……就是如果她的盒饭没有发出更霸道的香气就好了，跟她面前的一比，其他人面前的盒饭都显得有点清汤寡水。

众人几乎见底的体力条，经过一中午的休息之后，都重新回复了不少。

说来神奇，只是简简单单打了一上午拳，结束之后身体却一直持续发热。

这和普通运动过后一定要立刻穿衣服保暖不同，几人甚至产生了一种，只要坚持下去，搞不好寒冬腊月穿单衣都不会生病的感觉。

这下大家对练武术能强身健体毫不怀疑，也都对下午的内容更期待了。

到了下午，张师傅问：“感觉怎么样？上午的强度都能接受吗？”

云墨景点点头：“挺好的。”

她感觉自己身体的每一个部分都活动开了，这种体验非常好。

其他人也跟着说能，楚河说：“我以前从来没想过武术这么有意思，虽然有些累，但感觉自己很有力量，学会动作之后也很有成就感。”

张师傅笑呵呵说：“那咱们下午可要来点高难度了，你们有信心吗？”

众人纷纷点头。

午后的阳光从窗户照进来，洒在地上，稍微有点晃眼。

张师傅让大家退后，让开一大片空间，自己则站在原地活动手脚。

紧接着，助跑两步，左腿用力蹬地，身体腾空而起，同时右腿迅速抬起，向前踢出。

“这就是今天下午我要教你们的动作。”

张师傅说，“飞踢呢，是一个很有力量感的动作，曾经的武打片导演很爱使用它，我们在很多电影里都能看到飞踢这个动作。”

“飞踢需要在奔跑中借助身体的冲力和腿部的爆发力，从而将腿踢出去。”

他笑了笑，看向众人：“有没有人要先尝试一下？”

他看向云墨景，却听到丁如萱抢先开口说：“我来试试吧！”

【不愧是萱萱，这么快就学会了吗？】

【萱萱学习能力本来就强，之前在别的节目，有个现场学流行舞的环节，她就是看了一遍就学会了，舞蹈老师跳第二遍的时候她都能跟着一起跳。

这种简单的武术动作当然不在话下。

】

【那能一样吗，武术是武术，上午也没见她学得有多快啊。

】

【懒得争，你等着吧，萱萱肯定一次就能成功。

】

张师傅给丁如萱让开空间。